|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << maj 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-16 fr |
12:22 |
Løb |
8.0 |
00:35:29 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 30-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 02-05-16 ma |
17:02 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:44:38 |
13,44 |
4:28 |
- |
|
| 03-05-16 ti |
20:53 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:50:37 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 04-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-16 fr |
16:51 |
Løb |
13.0 |
01:05:10 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 07-05-16 lø |
16:25 |
Løb |
3.4 |
00:17:43 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 07-05-16 |
16:48 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:25:57 |
13,87 |
4:19 |
- |
|
| 07-05-16 |
17:25 |
Løb - Jogging |
2.6 |
00:14:19 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 08-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 09-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-16 lø |
14:15 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:30:10 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| 15-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 16-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-16 on |
16:57 |
Løb |
10.0 |
00:49:01 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 19-05-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 23-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-16 ti |
12:16 |
Løb |
10.15 |
00:48:57 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 25-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-16 lø |
13:33 |
Løb |
10.0 |
00:48:19 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 29-05-16 sø |
13:42 |
Løb |
15.0 |
01:15:07 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| Uge 22 |
| 30-05-16 ma |
17:04 |
Løb |
10.0 |
00:48:59 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 31-05-16 ti |
16:49 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:45:59 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 01-06-16 on |
16:51 |
Løb - Restitution |
12.0 |
01:01:39 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 02-06-16 to |
17:19 |
Løb |
8.0 |
00:39:09 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 03-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-16 lø |
14:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:37:40 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 05-06-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|