|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << marts 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-15 on |
20:20 |
Løb |
10.0 |
00:45:45 |
13,11 |
4:34 |
- |
|
| 26-02-15 to |
21:15 |
Løb |
10.0 |
00:44:52 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
20:15 |
Løb |
12.0 |
00:57:36 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 28-02-15 lø |
15:55 |
Løb |
15.0 |
01:11:44 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 01-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-15 ma |
20:15 |
Løb |
10.0 |
00:43:56 |
13,66 |
4:24 |
- |
|
| 03-03-15 ti |
17:38 |
Løb |
10.0 |
00:45:33 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 04-03-15 on |
16:51 |
Løb |
11.0 |
00:54:43 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 05-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-15 fr |
19:50 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:48 |
13,7 |
4:23 |
- |
|
| 07-03-15 lø |
11:00 |
Løb |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 08-03-15 sø |
20:15 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:27 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-15 ti |
15:53 |
Løb |
4.0 |
00:18:54 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 10-03-15 |
16:14 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:29:38 |
14,17 |
4:14 |
- |
|
| 10-03-15 |
16:47 |
Løb |
3.5 |
00:15:58 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 11-03-15 on |
14:15 |
Løb |
12.0 |
01:00:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 12-03-15 to |
19:50 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:52 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| 13-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-15 ti |
14:35 |
Løb |
1.5 |
00:07:04 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 17-03-15 |
14:43 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:33:48 |
14,2 |
4:13 |
- |
|
| 17-03-15 |
15:17 |
Løb |
2.5 |
00:11:54 |
12,61 |
4:46 |
- |
|
| 18-03-15 on |
16:58 |
Løb |
10.0 |
00:47:50 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 19-03-15 to |
17:40 |
Løb |
10.0 |
00:49:00 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 20-03-15 fr |
12:45 |
Løb |
10.0 |
00:47:37 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 21-03-15 lø |
14:22 |
Løb |
10.0 |
00:45:30 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 22-03-15 sø |
12:00 |
Løb |
13.0 |
01:02:21 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-15 ma |
19:02 |
Løb |
10.1 |
00:46:55 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 24-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-15 on |
19:03 |
Løb |
10.0 |
00:46:00 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 26-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-15 lø |
11:19 |
Løb |
10.0 |
00:48:31 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 29-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
13:55 |
Løb |
10.0 |
00:46:18 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 31-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|