|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << februar 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 26-01-15 ma |
20:11 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:58 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
| 27-01-15 ti |
17:10 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-01-15 on |
16:54 |
Løb |
11.0 |
00:52:48 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 29-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-15 fr |
17:10 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:18 |
13,86 |
4:20 |
- |
|
| 31-01-15 lø |
11:00 |
Løb |
12.0 |
00:59:34 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 01-02-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 02-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-15 on |
16:52 |
Løb |
15.5 |
01:17:32 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 05-02-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-15 fr |
14:45 |
Løb |
4.0 |
00:18:08 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 06-02-15 |
15:05 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:45 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 06-02-15 |
15:35 |
Løb |
2.5 |
00:12:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 07-02-15 lø |
15:11 |
Løb |
15.0 |
01:11:45 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 08-02-15 sø |
14:40 |
Løb |
18.0 |
01:26:00 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| Uge 7 |
| 09-02-15 ma |
20:20 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:45:57 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 10-02-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-15 on |
16:50 |
Løb |
11.0 |
00:53:59 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 12-02-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 16-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-15 ti |
16:59 |
Løb |
2.5 |
00:12:41 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 17-02-15 |
17:14 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:26:18 |
13,69 |
4:23 |
- |
|
| 17-02-15 |
17:47 |
Løb |
2.5 |
00:12:48 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 18-02-15 on |
20:20 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:45:58 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 19-02-15 to |
17:43 |
Løb |
10.0 |
00:48:57 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 20-02-15 fr |
15:05 |
Løb |
12.0 |
00:56:56 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 21-02-15 lø |
13:24 |
Løb |
14.0 |
01:08:51 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 22-02-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-15 on |
20:20 |
Løb |
10.0 |
00:45:45 |
13,11 |
4:34 |
- |
|
| 26-02-15 to |
21:15 |
Løb |
10.0 |
00:44:52 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
20:15 |
Løb |
12.0 |
00:57:36 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 28-02-15 lø |
15:55 |
Løb |
15.0 |
01:11:44 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 01-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|