|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << januar 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
16:50 |
Løb |
12.0 |
00:55:32 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 30-12-14 ti |
16:10 |
Løb - Fartleg |
13.0 |
00:59:12 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 31-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
14:57 |
Løb |
10.0 |
00:48:40 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 04-01-15 sø |
14:48 |
Løb |
10.0 |
00:45:48 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 04-01-15 |
15:36 |
Løb |
5.0 |
00:23:23 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-15 ma |
15:48 |
Løb |
10.0 |
00:48:45 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 06-01-15 ti |
16:47 |
Løb |
3.5 |
00:17:56 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 06-01-15 |
17:12 |
Løb - Fartleg |
5.8 |
00:24:21 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 06-01-15 |
17:42 |
Løb |
2.0 |
00:09:48 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 07-01-15 on |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:47:50 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 08-01-15 to |
17:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:45:35 |
13,16 |
4:34 |
- |
|
| 09-01-15 fr |
14:45 |
Løb |
10.2 |
00:48:54 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 10-01-15 lø |
16:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:42:44 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| 11-01-15 sø |
12:15 |
Løb |
10.0 |
00:47:50 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-15 ma |
20:20 |
Løb |
10.0 |
00:49:11 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 13-01-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-15 on |
16:57 |
Løb |
10.0 |
00:49:05 |
12,22 |
4:54 |
- |
|
| 15-01-15 to |
14:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:55 |
13,66 |
4:24 |
- |
|
| 16-01-15 fr |
14:20 |
Løb |
10.0 |
00:46:16 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 17-01-15 lø |
12:10 |
Løb |
10.0 |
00:48:11 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 18-01-15 sø |
14:28 |
Løb |
20.0 |
01:39:36 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-15 ma |
15:47 |
Løb |
10.0 |
00:47:59 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 20-01-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-15 sø |
15:20 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-15 ma |
20:11 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:58 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
| 27-01-15 ti |
17:10 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-01-15 on |
16:54 |
Løb |
11.0 |
00:52:48 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 29-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-15 fr |
17:10 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:18 |
13,86 |
4:20 |
- |
|
| 31-01-15 lø |
11:00 |
Løb |
12.0 |
00:59:34 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 01-02-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|