|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << december 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
16:50 |
Løb |
12.0 |
00:55:32 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 30-12-14 ti |
16:10 |
Løb - Fartleg |
13.0 |
00:59:12 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 31-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
14:57 |
Løb |
10.0 |
00:48:40 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 04-01-15 sø |
14:48 |
Løb |
10.0 |
00:45:48 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 04-01-15 |
15:36 |
Løb |
5.0 |
00:23:23 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-14 on |
14:00 |
Løb |
8.0 |
00:36:48 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 25-12-14 to |
14:00 |
Løb |
10.0 |
00:47:16 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 26-12-14 fr |
14:30 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:35:50 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 27-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-14 sø |
14:30 |
Løb |
10.0 |
00:44:47 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-14 on |
16:00 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:39:54 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 18-12-14 to |
18:00 |
Løb |
10.0 |
00:45:38 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 19-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-14 ma |
15:12 |
Løb |
10.0 |
00:47:58 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 09-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-14 on |
17:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:44:15 |
13,56 |
4:26 |
- |
|
| 11-12-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-14 ma |
16:00 |
Løb |
10.0 |
00:46:22 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 02-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-14 on |
16:48 |
Løb |
10.0 |
00:49:45 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 04-12-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-14 lø |
11:57 |
Løb |
10.0 |
00:46:45 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 07-12-14 sø |
14:58 |
Løb |
10.3 |
00:47:14 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|