|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << november 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-14 on |
15:17 |
Løb |
10.0 |
00:46:15 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 30-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-14 fr |
14:06 |
Løb |
11.0 |
00:51:45 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 01-11-14 lø |
11:00 |
Løb |
11.0 |
00:55:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 02-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-14 ma |
15:13 |
Løb |
10.0 |
00:46:55 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 04-11-14 ti |
16:50 |
Løb |
4.6 |
00:23:29 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 04-11-14 |
17:19 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:31:30 |
15,24 |
3:56 |
- |
|
| 04-11-14 |
18:10 |
Løb |
1.5 |
00:07:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 05-11-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-14 ma |
14:35 |
Løb |
6.0 |
00:28:22 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 18-11-14 ti |
16:57 |
Løb |
3.4 |
00:16:22 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 18-11-14 |
17:16 |
Løb - Fartleg |
3.6 |
00:15:37 |
13,83 |
4:20 |
- |
|
| 18-11-14 |
17:35 |
Løb |
3.0 |
00:13:46 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
| 19-11-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-14 to |
14:33 |
Løb |
11.0 |
00:49:33 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 20-11-14 |
15:26 |
Løb |
2.0 |
00:09:38 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 21-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 24-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-14 ti |
03:43 |
Løb |
1.5 |
00:07:09 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 25-11-14 |
16:48 |
Løb |
4.25 |
00:19:56 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 25-11-14 |
17:13 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:23:26 |
15,36 |
3:54 |
- |
|
| 26-11-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-14 to |
16:52 |
Løb |
10.0 |
00:49:23 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 28-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-14 lø |
14:23 |
Løb |
10.0 |
00:47:43 |
12,57 |
4:46 |
- |
|
| 30-11-14 sø |
12:13 |
Løb |
10.0 |
00:46:33 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|