|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << september 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-14 ti |
16:47 |
Løb |
5.2 |
00:26:11 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 02-09-14 |
17:21 |
Løb |
10.0 |
00:42:25 |
14,15 |
4:15 |
- |
|
| 03-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-14 fr |
14:20 |
Løb - Tempo |
20.0 |
01:25:32 |
14,03 |
4:17 |
- |
|
| 06-09-14 lø |
12:58 |
Løb |
10.0 |
00:45:28 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| 07-09-14 sø |
15:24 |
Løb |
26.0 |
02:06:48 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-14 on |
16:47 |
Løb |
10.0 |
00:45:38 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 11-09-14 to |
15:36 |
Løb |
2.5 |
00:11:40 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 11-09-14 |
15:48 |
Løb - Tempo |
16.0 |
01:07:28 |
14,23 |
4:13 |
- |
|
| 11-09-14 |
17:20 |
Løb - Jogging |
1.5 |
00:07:34 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 12-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-14 lø |
12:50 |
Løb |
2.0 |
00:09:05 |
13,21 |
4:32 |
- |
|
| 13-09-14 |
13:02 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:40:54 |
14,67 |
4:05 |
- |
|
| 13-09-14 |
13:48 |
Løb |
2.0 |
00:09:18 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 14-09-14 sø |
12:37 |
Løb |
18.2 |
01:17:30 |
14,09 |
4:15 |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-14 ti |
17:00 |
Løb |
3.2 |
00:15:20 |
12,52 |
4:47 |
- |
|
| 16-09-14 |
17:22 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:29:29 |
14,25 |
4:13 |
- |
|
| 16-09-14 |
18:03 |
Løb |
1.3 |
00:06:52 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 17-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-14 to |
15:42 |
Løb |
3.0 |
00:14:13 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 18-09-14 |
16:01 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:33:46 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| 18-09-14 |
16:46 |
Løb |
2.2 |
00:10:44 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 19-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-14 ti |
16:41 |
Løb |
5.4 |
00:26:27 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 23-09-14 |
17:11 |
Løb |
1.0 |
00:04:54 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 23-09-14 |
17:30 |
Løb - Tempo |
6.0 |
00:25:17 |
14,24 |
4:13 |
- |
|
| 23-09-14 |
17:57 |
Løb |
2.0 |
00:09:45 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 24-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-14 fr |
16:00 |
Løb |
5.0 |
00:23:00 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 27-09-14 lø |
11:00 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-09-14 sø |
08:45 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:07:54 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|