|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << august 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 28-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-14 to |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:46:15 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 01-08-14 fr |
17:01 |
Løb |
10.0 |
00:44:46 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 02-08-14 lø |
16:28 |
Løb |
10.0 |
00:44:20 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 03-08-14 sø |
16:38 |
Løb |
20.0 |
01:35:10 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| Uge 32 |
| 04-08-14 ma |
17:30 |
Løb |
10.0 |
00:46:12 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 05-08-14 ti |
16:59 |
Løb |
3.85 |
00:18:41 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 05-08-14 |
17:21 |
Løb - Interval |
7.2 |
00:28:28 |
15,18 |
3:57 |
- |
|
| 05-08-14 |
18:34 |
Løb |
2.0 |
00:09:28 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 06-08-14 on |
16:48 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:49:28 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 07-08-14 to |
17:13 |
Løb |
10.0 |
00:44:53 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 08-08-14 fr |
15:38 |
Løb |
10.0 |
00:44:59 |
13,34 |
4:30 |
- |
|
| 09-08-14 lø |
16:47 |
Løb |
3.0 |
00:14:22 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 09-08-14 |
17:07 |
Løb - Tempo |
6.0 |
00:24:10 |
14,9 |
4:02 |
- |
|
| 09-08-14 |
17:33 |
Løb |
4.0 |
00:18:03 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 10-08-14 sø |
16:23 |
Løb |
20.0 |
01:36:44 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| Uge 33 |
| 11-08-14 ma |
14:33 |
Løb |
13.0 |
01:03:40 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 12-08-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-14 on |
16:54 |
Løb |
13.0 |
01:02:09 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 14-08-14 to |
16:54 |
Løb |
3.0 |
00:14:48 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 14-08-14 |
17:12 |
Løb - Tempo |
10.1 |
00:42:05 |
14,4 |
4:10 |
- |
|
| 14-08-14 |
17:58 |
Løb |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 15-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-14 lø |
11:49 |
Løb |
2.6 |
00:13:34 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 16-08-14 |
12:08 |
Løb - Fartleg |
10.3 |
00:43:37 |
14,17 |
4:14 |
- |
|
| 16-08-14 |
12:59 |
Løb |
4.0 |
00:19:13 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 17-08-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 18-08-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-14 ti |
16:54 |
Løb |
4.2 |
00:21:04 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 19-08-14 |
17:19 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:31:12 |
15,38 |
3:54 |
- |
|
| 19-08-14 |
18:03 |
Løb |
3.0 |
00:14:14 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 20-08-14 on |
16:54 |
Løb |
15.0 |
01:08:53 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| 21-08-14 to |
16:04 |
Løb |
2.0 |
00:10:22 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 21-08-14 |
16:17 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:51:04 |
14,1 |
4:15 |
- |
|
| 21-08-14 |
17:11 |
Løb |
4.1 |
00:19:02 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 22-08-14 fr |
15:53 |
Løb |
13.2 |
01:04:54 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 23-08-14 lø |
18:21 |
Løb |
13.0 |
00:59:23 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 24-08-14 sø |
12:38 |
Løb |
20.0 |
01:34:44 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| Uge 35 |
| 25-08-14 ma |
17:02 |
Løb |
6.0 |
00:28:12 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 26-08-14 ti |
16:49 |
Løb |
5.1 |
00:25:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 26-08-14 |
17:24 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:22:21 |
16,11 |
3:43 |
- |
|
| 26-08-14 |
18:06 |
Løb |
3.0 |
00:14:38 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 27-08-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-14 fr |
15:32 |
Løb - Tempo |
16.0 |
01:07:39 |
14,19 |
4:14 |
- |
|
| 30-08-14 lø |
16:15 |
Løb - Restitution |
10.1 |
00:48:33 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 31-08-14 sø |
07:55 |
Løb |
24.0 |
01:52:09 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|