|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-14 ti |
14:24 |
Løb |
10.0 |
00:44:20 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 02-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-14 sø |
12:30 |
Løb |
5.0 |
00:21:40 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| Uge 28 |
| 07-07-14 ma |
12:30 |
Løb |
6.0 |
00:25:27 |
14,15 |
4:15 |
- |
|
| 08-07-14 ti |
08:26 |
Løb |
9.0 |
00:47:57 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 09-07-14 on |
14:00 |
Løb |
6.0 |
00:25:24 |
14,17 |
4:14 |
- |
|
| 10-07-14 to |
14:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:14 |
13,88 |
4:19 |
- |
|
| 11-07-14 fr |
14:00 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:29:46 |
14,11 |
4:15 |
- |
|
| 12-07-14 lø |
13:00 |
Løb |
10.0 |
00:44:49 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 13-07-14 sø |
12:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:41:59 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| Uge 29 |
| 14-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-14 ti |
12:00 |
Løb - Fartleg |
7.2 |
00:31:00 |
13,94 |
4:18 |
- |
|
| 16-07-14 on |
12:00 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:33:39 |
14,26 |
4:12 |
- |
|
| 17-07-14 to |
11:44 |
Løb |
7.0 |
00:31:05 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 18-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 21-07-14 ma |
16:04 |
Løb |
15.0 |
01:07:47 |
13,28 |
4:31 |
- |
|
| 22-07-14 ti |
16:50 |
Løb |
4.8 |
00:23:30 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 22-07-14 |
17:24 |
Løb |
8.0 |
00:36:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 23-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-14 to |
11:38 |
Løb |
5.0 |
00:23:40 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 24-07-14 |
12:07 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:09 |
17,02 |
3:32 |
- |
|
| 24-07-14 |
12:52 |
Løb |
4.0 |
00:18:24 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 25-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-14 lø |
13:38 |
Løb |
8.3 |
00:36:24 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| 27-07-14 sø |
14:38 |
Løb |
10.1 |
00:44:41 |
13,56 |
4:25 |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-14 to |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:46:15 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 01-08-14 fr |
17:01 |
Løb |
10.0 |
00:44:46 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 02-08-14 lø |
16:28 |
Løb |
10.0 |
00:44:20 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 03-08-14 sø |
16:38 |
Løb |
20.0 |
01:35:10 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|