|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << november 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 ti |
12:15 |
Løb |
6.0 |
00:24:24 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 30-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
12:23 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:22:59 |
15,66 |
3:50 |
- |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
11:05 |
Løb |
4.0 |
00:16:59 |
14,13 |
4:15 |
- |
|
| 02-11-13 |
11:25 |
Løb - Fartleg |
3.5 |
00:13:46 |
15,25 |
3:56 |
- |
|
| 02-11-13 |
11:51 |
Løb |
4.0 |
00:18:20 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 03-11-13 sø |
12:03 |
Løb |
6.5 |
00:28:24 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| Uge 45 |
| 04-11-13 ma |
15:26 |
Løb |
10.0 |
00:43:46 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
| 05-11-13 ti |
16:04 |
Løb - Fartleg |
14.9 |
01:07:13 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 06-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-13 to |
06:00 |
Løb |
13.0 |
00:54:50 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| 08-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-13 lø |
11:07 |
Løb - Konkurrence |
10.3 |
00:42:27 |
14,56 |
4:07 |
- |
|
| 10-11-13 sø |
08:14 |
Løb |
17.0 |
01:16:09 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-13 ti |
15:30 |
Løb - Fartleg |
14.0 |
00:59:56 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 13-11-13 on |
12:15 |
Løb |
10.0 |
00:43:58 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
| 14-11-13 to |
12:15 |
Løb |
10.0 |
00:40:56 |
14,66 |
4:06 |
- |
|
| 15-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-13 lø |
15:13 |
Løb |
11.0 |
00:50:45 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 17-11-13 sø |
14:00 |
Løb |
20.0 |
01:30:24 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-13 ma |
16:40 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-13 ti |
12:20 |
Løb |
10.0 |
00:40:45 |
14,72 |
4:04 |
- |
|
| 20-11-13 on |
12:10 |
Løb |
10.0 |
00:40:27 |
14,83 |
4:03 |
- |
|
| 21-11-13 to |
14:45 |
Løb |
10.0 |
00:42:11 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| 22-11-13 fr |
14:54 |
Løb |
10.4 |
00:47:13 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
| 23-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-13 sø |
14:54 |
Løb |
10.0 |
00:44:11 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
12:30 |
Løb |
7.0 |
00:27:56 |
15,04 |
3:59 |
- |
|
| 27-11-13 on |
12:10 |
Løb |
10.0 |
00:44:00 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| 28-11-13 to |
15:10 |
Løb |
15.0 |
01:07:24 |
13,35 |
4:30 |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|