|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
12:31 |
Løb |
5.0 |
00:19:50 |
15,13 |
3:58 |
- |
|
| 01-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 to |
16:50 |
Løb |
10.0 |
00:46:22 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 04-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
12:05 |
Løb |
15.0 |
01:10:44 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 06-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-13 ma |
14:34 |
Løb |
2.2 |
00:10:32 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 07-10-13 |
14:48 |
Løb |
10.0 |
00:42:08 |
14,24 |
4:13 |
- |
|
| 07-10-13 |
15:35 |
Løb |
3.0 |
00:13:40 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 08-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-13 to |
15:35 |
Løb |
11.0 |
00:48:51 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 11-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-13 lø |
14:12 |
Løb |
18.0 |
01:17:45 |
13,89 |
4:19 |
- |
|
| 13-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 14-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-13 ti |
14:44 |
Løb |
2.2 |
00:11:03 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 15-10-13 |
14:58 |
Løb |
10.0 |
00:42:00 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 15-10-13 |
15:45 |
Løb |
2.2 |
00:10:22 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 16-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-13 to |
14:52 |
Løb |
12.0 |
00:54:42 |
13,16 |
4:34 |
- |
|
| 18-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-13 lø |
15:14 |
Løb |
12.0 |
00:52:15 |
13,78 |
4:21 |
- |
|
| 20-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-13 ti |
16:45 |
Løb |
2.2 |
00:10:25 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 22-10-13 |
17:04 |
Løb |
7.0 |
00:31:36 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| 23-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-13 lø |
11:25 |
Løb |
4.0 |
00:18:05 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 27-10-13 sø |
10:32 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:39:01 |
12,79 |
4:42 |
- |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 ti |
12:15 |
Løb |
6.0 |
00:24:24 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 30-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
12:23 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:22:59 |
15,66 |
3:50 |
- |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
11:05 |
Løb |
4.0 |
00:16:59 |
14,13 |
4:15 |
- |
|
| 02-11-13 |
11:25 |
Løb - Fartleg |
3.5 |
00:13:46 |
15,25 |
3:56 |
- |
|
| 02-11-13 |
11:51 |
Løb |
4.0 |
00:18:20 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 03-11-13 sø |
12:03 |
Løb |
6.5 |
00:28:24 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|