|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << august 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-13 ti |
16:57 |
Løb |
2.8 |
00:14:15 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 30-07-13 |
17:17 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:18 |
14,86 |
4:02 |
- |
|
| 30-07-13 |
18:18 |
Løb |
1.5 |
00:07:11 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 31-07-13 on |
16:20 |
Løb |
3.0 |
00:14:46 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 31-07-13 |
16:40 |
Løb - Interval |
4.4 |
00:15:03 |
17,54 |
3:25 |
- |
|
| 31-07-13 |
17:18 |
Løb |
3.3 |
00:15:42 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 01-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-13 sø |
18:35 |
Løb |
9.0 |
00:39:41 |
13,61 |
4:25 |
- |
|
| Uge 32 |
| 05-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-13 ti |
11:10 |
Løb |
8.0 |
00:36:21 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| 07-08-13 on |
15:18 |
Løb |
10.0 |
00:48:34 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 07-08-13 |
16:13 |
Løb |
1.0 |
00:05:14 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 08-08-13 to |
14:29 |
Løb |
10.0 |
00:44:08 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| 09-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-13 lø |
20:00 |
Løb |
10.0 |
00:43:25 |
13,82 |
4:21 |
- |
|
| 11-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 12-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-13 ti |
16:51 |
Løb |
4.8 |
00:24:27 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 13-08-13 |
17:20 |
Løb - Interval |
6.6 |
00:24:00 |
16,5 |
3:38 |
- |
|
| 13-08-13 |
17:58 |
Løb |
1.3 |
00:05:39 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 14-08-13 on |
22:20 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:48:39 |
14,8 |
4:03 |
- |
|
| 15-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-13 fr |
14:47 |
Løb |
5.0 |
00:22:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 16-08-13 |
15:15 |
Løb |
0.85 |
00:03:24 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 16-08-13 |
15:23 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:19:55 |
15,06 |
3:59 |
- |
|
| 17-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-13 sø |
09:56 |
Løb |
2.0 |
00:09:07 |
13,16 |
4:34 |
- |
|
| 18-08-13 |
10:07 |
Løb |
9.0 |
00:37:36 |
14,36 |
4:11 |
- |
|
| 18-08-13 |
10:47 |
Løb |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 34 |
| 19-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-13 ti |
16:50 |
Løb |
3.8 |
00:18:57 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 20-08-13 |
17:18 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:27:27 |
15,3 |
3:55 |
- |
|
| 20-08-13 |
18:01 |
Løb |
3.5 |
00:15:33 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 21-08-13 on |
16:51 |
Løb |
4.5 |
00:20:50 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 21-08-13 |
17:19 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:27:43 |
15,15 |
3:58 |
- |
|
| 21-08-13 |
17:55 |
Løb |
3.5 |
00:17:00 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 22-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-13 fr |
17:30 |
Løb |
10.0 |
00:42:35 |
14,09 |
4:15 |
- |
|
| 24-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-13 sø |
15:10 |
Løb |
20.0 |
01:27:07 |
13,77 |
4:21 |
- |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-13 ti |
16:52 |
Løb |
3.5 |
00:16:33 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 27-08-13 |
17:16 |
Løb - Interval |
4.8 |
00:17:52 |
16,12 |
3:43 |
- |
|
| 27-08-13 |
17:54 |
Løb |
1.5 |
00:06:19 |
14,25 |
4:13 |
- |
|
| 28-08-13 on |
15:41 |
Løb |
9.0 |
00:38:38 |
13,98 |
4:18 |
- |
|
| 29-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-13 sø |
13:00 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:29:16 |
14,18 |
4:14 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|