|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-13 ma |
14:00 |
Løb |
6.0 |
00:24:12 |
14,88 |
4:02 |
- |
|
| 02-07-13 ti |
10:13 |
Løb |
7.0 |
00:31:10 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| 03-07-13 on |
10:31 |
Løb |
7.0 |
00:31:17 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
| 04-07-13 to |
09:34 |
Løb |
7.0 |
00:31:19 |
13,41 |
4:28 |
- |
|
| 05-07-13 fr |
09:37 |
Løb |
7.0 |
00:31:02 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 06-07-13 lø |
09:43 |
Løb |
7.0 |
00:30:20 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 07-07-13 sø |
09:13 |
Løb |
9.0 |
00:39:43 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-13 ma |
09:58 |
Løb |
7.0 |
00:30:36 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 09-07-13 ti |
09:45 |
Løb |
7.0 |
00:30:49 |
13,63 |
4:24 |
- |
|
| 10-07-13 on |
09:56 |
Løb |
7.0 |
00:31:07 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 11-07-13 to |
09:43 |
Løb |
7.0 |
00:31:23 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 12-07-13 fr |
14:30 |
Løb |
5.0 |
00:20:40 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
| 13-07-13 lø |
09:42 |
Løb |
7.0 |
00:32:02 |
13,11 |
4:35 |
- |
|
| 14-07-13 sø |
07:30 |
Løb |
10.0 |
00:44:37 |
13,45 |
4:28 |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-13 on |
16:40 |
Løb |
1.8 |
00:08:42 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 17-07-13 |
16:56 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:13:50 |
17,35 |
3:27 |
- |
|
| 17-07-13 |
17:27 |
Løb |
5.0 |
00:22:19 |
13,44 |
4:28 |
- |
|
| 18-07-13 to |
16:33 |
Løb |
8.0 |
00:34:46 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 19-07-13 fr |
16:38 |
Løb |
2.0 |
00:09:50 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 19-07-13 |
16:49 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:14:13 |
16,88 |
3:33 |
- |
|
| 19-07-13 |
17:15 |
Løb |
3.0 |
00:12:06 |
14,88 |
4:02 |
- |
|
| 20-07-13 lø |
16:20 |
Løb |
2.6 |
00:12:54 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 20-07-13 |
16:38 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:24 |
16,82 |
3:34 |
- |
|
| 20-07-13 |
17:47 |
Løb |
3.0 |
00:13:20 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 21-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-13 ma |
14:01 |
Løb |
2.2 |
00:10:17 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 22-07-13 |
14:13 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:39:14 |
15,29 |
3:55 |
- |
|
| 22-07-13 |
15:02 |
Løb |
2.0 |
00:09:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 23-07-13 ti |
13:54 |
Løb |
8.0 |
00:35:25 |
13,55 |
4:26 |
- |
|
| 24-07-13 on |
12:37 |
Løb |
4.6 |
00:21:33 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 24-07-13 |
13:07 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:17:54 |
16,76 |
3:35 |
- |
|
| 24-07-13 |
13:48 |
Løb |
2.3 |
00:12:33 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 25-07-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-13 lø |
13:52 |
Løb |
3.0 |
00:13:15 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| 27-07-13 |
14:08 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:10:56 |
16,46 |
3:39 |
- |
|
| 27-07-13 |
14:31 |
Løb |
5.0 |
00:20:10 |
14,88 |
4:02 |
- |
|
| 27-07-13 |
14:52 |
Løb |
2.0 |
00:08:48 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| 28-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-13 ti |
16:57 |
Løb |
2.8 |
00:14:15 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 30-07-13 |
17:17 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:18 |
14,86 |
4:02 |
- |
|
| 30-07-13 |
18:18 |
Løb |
1.5 |
00:07:11 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 31-07-13 on |
16:20 |
Løb |
3.0 |
00:14:46 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 31-07-13 |
16:40 |
Løb - Interval |
4.4 |
00:15:03 |
17,54 |
3:25 |
- |
|
| 31-07-13 |
17:18 |
Løb |
3.3 |
00:15:42 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 01-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-13 sø |
18:35 |
Løb |
9.0 |
00:39:41 |
13,61 |
4:25 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|