|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << april 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-12 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:37:52 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| Uge 14 |
| 02-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-12 ti |
10:00 |
Løb |
4.0 |
00:20:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 04-04-12 on |
10:00 |
Løb |
4.2 |
00:20:00 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 05-04-12 to |
08:55 |
Løb |
7.0 |
00:31:11 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 06-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 09-04-12 ma |
12:00 |
Løb |
8.0 |
00:40:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 10-04-12 ti |
10:08 |
Løb |
8.0 |
00:37:02 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 11-04-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-12 to |
12:38 |
Løb |
2.0 |
00:09:50 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 12-04-12 |
12:50 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 13-04-12 fr |
12:50 |
Løb |
12.0 |
00:54:57 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 14-04-12 lø |
16:57 |
Løb |
10.1 |
00:46:43 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 15-04-12 sø |
17:15 |
Løb |
10.0 |
00:44:47 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| Uge 16 |
| 16-04-12 ma |
17:04 |
Løb |
11.2 |
00:52:51 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 17-04-12 ti |
10:30 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 17-04-12 |
10:41 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 18-04-12 on |
14:03 |
Løb |
12.0 |
00:54:47 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 19-04-12 to |
10:30 |
Løb |
10.0 |
00:44:50 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 20-04-12 fr |
14:50 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 20-04-12 |
15:01 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:30:00 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 21-04-12 lø |
11:15 |
Løb |
10.0 |
00:47:30 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 22-04-12 sø |
12:31 |
Løb |
8.26 |
00:36:57 |
13,41 |
4:28 |
- |
|
| Uge 17 |
| 23-04-12 ma |
14:15 |
Løb |
10.0 |
00:42:47 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 24-04-12 ti |
10:30 |
Løb |
5.0 |
00:22:52 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 25-04-12 on |
15:34 |
Løb |
2.8 |
00:12:48 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 25-04-12 |
16:00 |
Løb - Konkurrence |
6.8 |
00:27:25 |
14,88 |
4:02 |
- |
|
| 26-04-12 to |
10:30 |
Løb |
6.0 |
00:25:31 |
14,11 |
4:15 |
- |
|
| 27-04-12 fr |
14:50 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-04-12 |
15:01 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:30:00 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 28-04-12 lø |
18:25 |
Løb |
7.0 |
00:32:20 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 29-04-12 sø |
17:19 |
Løb |
21.1 |
01:37:05 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 29-04-12 |
18:57 |
Løb - Jogging |
1.6 |
00:08:20 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| Uge 18 |
| 30-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-12 ti |
10:35 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:32:10 |
14,92 |
4:01 |
- |
|
| 02-05-12 on |
17:02 |
Løb |
11.0 |
00:55:58 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 03-05-12 to |
10:15 |
Løb |
6.0 |
00:26:51 |
13,41 |
4:28 |
- |
|
| 04-05-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-12 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:30:17 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 06-05-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|