|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juni 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
16:24 |
Løb |
10.0 |
00:41:45 |
14,37 |
4:11 |
- |
|
| 30-05-11 |
17:24 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-11 ti |
17:10 |
Løb |
10.0 |
00:43:31 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 01-06-11 on |
21:25 |
Løb |
3.0 |
00:12:10 |
14,79 |
4:03 |
- |
|
| 01-06-11 |
21:40 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:17:25 |
17,22 |
3:29 |
- |
|
| 01-06-11 |
22:00 |
Løb |
1.0 |
00:04:17 |
14,01 |
4:17 |
- |
|
| 02-06-11 to |
12:12 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-11 |
12:48 |
Løb |
10.0 |
00:46:09 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 03-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-11 lø |
10:55 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-11 |
11:05 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:53 |
16,78 |
3:35 |
- |
|
| 04-06-11 |
12:00 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-11 sø |
08:40 |
Løb |
18.0 |
01:18:09 |
13,82 |
4:21 |
- |
|
| Uge 23 |
| 06-06-11 ma |
15:20 |
Løb |
3.0 |
00:13:47 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 06-06-11 |
15:45 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:36:54 |
16,26 |
3:41 |
- |
|
| 06-06-11 |
16:47 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-11 ti |
22:09 |
Løb |
10.0 |
00:41:55 |
14,31 |
4:11 |
- |
|
| 08-06-11 on |
21:25 |
Løb |
10.0 |
00:40:32 |
14,8 |
4:03 |
- |
|
| 09-06-11 to |
20:40 |
Løb |
11.0 |
00:48:11 |
13,7 |
4:23 |
- |
|
| 09-06-11 |
21:30 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-11 fr |
14:40 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:13:51 |
17,33 |
3:28 |
- |
|
| 11-06-11 lø |
10:50 |
Løb |
3.0 |
00:13:52 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 11-06-11 |
11:11 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:16:59 |
17,66 |
3:24 |
- |
|
| 11-06-11 |
11:41 |
Løb |
4.0 |
00:18:48 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 12-06-11 sø |
13:30 |
Løb |
9.0 |
00:38:48 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| Uge 24 |
| 13-06-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-11 ti |
18:15 |
Løb |
2.0 |
00:09:14 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 14-06-11 |
18:35 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:36:55 |
16,25 |
3:41 |
- |
|
| 14-06-11 |
19:15 |
Løb |
4.0 |
00:18:50 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 15-06-11 on |
16:50 |
Løb |
2.0 |
00:09:09 |
13,11 |
4:34 |
- |
|
| 15-06-11 |
17:07 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:10 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 16-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-11 lø |
10:35 |
Løb |
2.4 |
00:12:21 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 18-06-11 |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
7.2 |
00:27:00 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 18-06-11 |
11:43 |
Løb |
2.4 |
00:12:41 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 19-06-11 sø |
12:16 |
Løb |
10.1 |
00:44:53 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-11 ma |
14:10 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:49:34 |
14,53 |
4:08 |
- |
|
| 21-06-11 ti |
16:28 |
Løb |
3.4 |
00:15:33 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 21-06-11 |
16:48 |
Løb - Interval |
7.5 |
00:29:07 |
15,46 |
3:53 |
- |
|
| 21-06-11 |
17:33 |
Løb |
2.0 |
00:09:17 |
12,93 |
4:39 |
- |
|
| 22-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-11 lø |
13:55 |
Løb |
1.1 |
00:05:36 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 25-06-11 |
14:15 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:37:40 |
15,93 |
3:46 |
- |
|
| 26-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
14:50 |
Løb |
8.0 |
00:34:54 |
13,75 |
4:22 |
- |
|
| 28-06-11 ti |
10:40 |
Løb |
3.0 |
00:12:56 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| 28-06-11 |
10:58 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:04 |
16,61 |
3:37 |
- |
|
| 29-06-11 on |
10:10 |
Løb |
8.0 |
00:33:52 |
14,17 |
4:14 |
- |
|
| 30-06-11 to |
10:38 |
Løb |
10.0 |
00:44:22 |
13,52 |
4:26 |
- |
|
| 01-07-11 fr |
10:30 |
Løb |
8.0 |
00:35:05 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| 02-07-11 lø |
09:30 |
Løb |
3.0 |
00:13:27 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 02-07-11 |
09:46 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:48 |
15,96 |
3:46 |
- |
|
| 03-07-11 sø |
10:04 |
Løb |
10.0 |
00:43:20 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|