|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-10 ti |
14:15 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:31:12 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 13-10-10 on |
14:15 |
Cykling |
28.2 |
01:00:00 |
28,2 |
2:08 |
- |
|
| 14-10-10 to |
14:15 |
Cykling |
30.0 |
01:02:00 |
29,03 |
2:04 |
- |
|
| 15-10-10 fr |
16:30 |
Løb - Restitution |
10.5 |
00:54:30 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 16-10-10 lø |
14:38 |
Løb |
6.0 |
00:28:33 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 17-10-10 sø |
16:10 |
Løb |
4.0 |
00:19:31 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
18:40 |
Løb |
1.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-10 |
18:47 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:35:49 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 19-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-10 on |
18:10 |
Løb |
2.2 |
00:12:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 20-10-10 |
18:15 |
Løb |
5.0 |
00:21:29 |
13,96 |
4:18 |
- |
|
| 21-10-10 to |
20:00 |
Løb |
1.25 |
00:06:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 21-10-10 |
20:08 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:45 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 22-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-10 lø |
17:52 |
Løb |
10.0 |
00:46:15 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 24-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
16:57 |
Løb |
10.0 |
00:44:21 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 26-10-10 ti |
17:23 |
Løb |
2.0 |
00:09:20 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 26-10-10 |
17:36 |
Løb |
4.0 |
00:18:07 |
13,25 |
4:32 |
- |
|
| 26-10-10 |
17:57 |
Løb |
4.0 |
00:17:31 |
13,7 |
4:23 |
- |
|
| 26-10-10 |
18:17 |
Løb |
1.0 |
00:05:07 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 27-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-10 to |
16:54 |
Løb |
8.0 |
00:37:35 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-10 sø |
16:30 |
Løb |
2.0 |
00:09:50 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 31-10-10 |
16:42 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:45 |
16 |
3:45 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|