|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << september 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
16:43 |
Løb |
4.0 |
00:19:09 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 30-08-10 |
17:04 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:22:31 |
15,99 |
3:45 |
- |
|
| 30-08-10 |
17:34 |
Løb |
5.0 |
00:22:59 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 31-08-10 ti |
16:33 |
Løb - Restitution |
10.5 |
00:49:26 |
12,74 |
4:42 |
- |
|
| 31-08-10 |
17:29 |
Løb |
2.0 |
00:10:14 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 01-09-10 on |
16:18 |
Løb |
2.0 |
00:09:38 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 01-09-10 |
16:30 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:32:17 |
14,87 |
4:02 |
- |
|
| 01-09-10 |
17:06 |
Løb |
4.0 |
00:20:11 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 02-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-10 fr |
11:30 |
Løb - Tempo |
8.1 |
00:30:00 |
16,2 |
3:42 |
- |
|
| 04-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
13:12 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:27:37 |
14,45 |
4:09 |
- |
|
| Uge 36 |
| 06-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-10 ti |
16:31 |
Løb |
12.0 |
00:51:38 |
13,94 |
4:18 |
- |
|
| 08-09-10 on |
16:50 |
Løb |
1.5 |
00:07:33 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 08-09-10 |
17:05 |
Løb |
15.0 |
01:10:04 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 09-09-10 to |
15:28 |
Løb |
3.0 |
00:14:42 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 09-09-10 |
15:46 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:18:38 |
16,1 |
3:44 |
- |
|
| 09-09-10 |
16:08 |
Løb |
3.0 |
00:14:14 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 10-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-10 lø |
12:16 |
Løb |
2.0 |
00:09:22 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 11-09-10 |
12:32 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:39:25 |
15,22 |
3:56 |
- |
|
| 11-09-10 |
13:17 |
Løb |
2.0 |
00:09:27 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 12-09-10 sø |
18:14 |
Løb |
16.5 |
01:13:49 |
13,41 |
4:28 |
- |
|
| Uge 37 |
| 13-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-10 ti |
15:57 |
Løb |
2.0 |
00:09:10 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 14-09-10 |
16:10 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:18:32 |
16,19 |
3:42 |
- |
|
| 14-09-10 |
16:35 |
Løb |
3.0 |
00:15:16 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 15-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-10 fr |
17:15 |
Løb |
2.0 |
00:09:15 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 17-09-10 |
17:30 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:39:25 |
15,22 |
3:56 |
- |
|
| 18-09-10 lø |
10:55 |
Løb - Restitution |
11.35 |
00:56:08 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 19-09-10 sø |
12:14 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:02 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| Uge 38 |
| 20-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-10 ti |
20:22 |
Løb |
2.0 |
00:09:31 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 21-09-10 |
20:35 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:11:44 |
15,34 |
3:55 |
- |
|
| 21-09-10 |
20:49 |
Løb |
2.0 |
00:08:54 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| 22-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-10 lø |
11:00 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-10 sø |
09:03 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:14:30 |
13,02 |
4:37 |
- |
|
| 26-09-10 |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|