|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
13:32 |
Løb |
10.0 |
00:44:42 |
13,42 |
4:28 |
- |
|
| 29-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-10 on |
16:58 |
Løb |
12.0 |
00:51:28 |
13,99 |
4:17 |
- |
|
| 01-07-10 to |
16:53 |
Løb |
1.45 |
00:07:07 |
12,22 |
4:54 |
- |
|
| 01-07-10 |
17:03 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:15:33 |
15,43 |
3:53 |
- |
|
| 01-07-10 |
17:30 |
Løb |
1.5 |
00:06:51 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 02-07-10 fr |
14:57 |
Løb |
1.5 |
00:07:14 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 02-07-10 |
15:06 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:15:34 |
15,42 |
3:53 |
- |
|
| 02-07-10 |
15:24 |
Løb |
1.5 |
00:06:56 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 03-07-10 lø |
10:35 |
Løb |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 |
11:17 |
Løb - Konkurrence |
3.65 |
00:13:23 |
16,36 |
3:40 |
- |
|
| 03-07-10 |
11:43 |
Løb |
3.0 |
00:15:20 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 04-07-10 sø |
12:37 |
Løb |
20.0 |
01:32:15 |
13,01 |
4:37 |
- |
|
| Uge 27 |
| 05-07-10 ma |
15:10 |
Løb |
13.5 |
01:04:10 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| 06-07-10 ti |
10:43 |
Løb |
3.0 |
00:15:50 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 06-07-10 |
11:02 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:23:16 |
15,47 |
3:53 |
- |
|
| 06-07-10 |
11:32 |
Løb |
3.0 |
00:15:55 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 07-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-10 fr |
09:00 |
Løb |
10.4 |
00:50:00 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 10-07-10 lø |
16:23 |
Løb |
10.0 |
00:46:15 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 11-07-10 sø |
10:57 |
Løb |
10.0 |
00:45:55 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| Uge 28 |
| 12-07-10 ma |
10:31 |
Løb |
3.0 |
00:13:35 |
13,25 |
4:32 |
- |
|
| 12-07-10 |
10:48 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:07 |
16,56 |
3:37 |
- |
|
| 12-07-10 |
11:18 |
Løb |
2.0 |
00:09:37 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 13-07-10 ti |
10:17 |
Løb |
11.0 |
00:53:24 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 14-07-10 on |
10:14 |
Løb |
10.0 |
00:47:39 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 15-07-10 to |
10:05 |
Løb |
3.0 |
00:14:28 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 15-07-10 |
10:22 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:19 |
16,38 |
3:40 |
- |
|
| 15-07-10 |
10:52 |
Løb |
2.0 |
00:09:29 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 16-07-10 fr |
10:03 |
Løb |
10.0 |
00:45:56 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 17-07-10 lø |
09:56 |
Løb |
10.0 |
00:46:51 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 18-07-10 sø |
10:03 |
Løb |
3.0 |
00:13:53 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 18-07-10 |
10:20 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:17:45 |
16,9 |
3:33 |
- |
|
| 18-07-10 |
10:50 |
Løb |
2.0 |
00:09:38 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| Uge 29 |
| 19-07-10 ma |
10:26 |
Løb |
10.0 |
00:45:41 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 20-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-10 to |
18:51 |
Løb |
3.0 |
00:13:10 |
13,67 |
4:23 |
- |
|
| 22-07-10 |
19:07 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:17:25 |
17,22 |
3:29 |
- |
|
| 22-07-10 |
19:37 |
Løb |
1.0 |
00:04:41 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 23-07-10 fr |
09:17 |
Løb |
5.0 |
00:20:42 |
14,49 |
4:08 |
- |
|
| 24-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-10 sø |
13:37 |
Løb |
21.0 |
01:36:36 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-10 on |
11:02 |
Løb |
16.5 |
01:13:16 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 28-07-10 |
12:25 |
Løb |
2.1 |
00:10:59 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 29-07-10 to |
13:59 |
Løb |
18.0 |
01:24:52 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 30-07-10 fr |
16:21 |
Løb |
10.0 |
00:44:37 |
13,45 |
4:28 |
- |
|
| 31-07-10 lø |
17:19 |
Løb |
10.15 |
00:42:49 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| 01-08-10 sø |
18:33 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:47:16 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|