|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juni 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
17:17 |
Løb |
6.0 |
00:25:43 |
14 |
4:17 |
- |
|
| 01-06-10 ti |
15:25 |
Løb |
3.5 |
00:16:31 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 01-06-10 |
15:53 |
Løb - Interval |
4.8 |
00:16:22 |
17,6 |
3:25 |
- |
|
| 01-06-10 |
16:38 |
Løb |
1.5 |
00:06:31 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 02-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-10 to |
17:50 |
Løb |
10.0 |
00:43:34 |
13,77 |
4:21 |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
11:54 |
Løb |
10.1 |
00:43:42 |
13,87 |
4:20 |
- |
|
| 06-06-10 sø |
14:46 |
Løb |
9.0 |
00:40:35 |
13,31 |
4:31 |
- |
|
| Uge 23 |
| 07-06-10 ma |
17:48 |
Løb |
8.0 |
00:33:53 |
14,17 |
4:14 |
- |
|
| 08-06-10 ti |
15:08 |
Løb |
3.5 |
00:16:22 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 08-06-10 |
15:35 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:45 |
16,55 |
3:38 |
- |
|
| 08-06-10 |
16:24 |
Løb |
1.5 |
00:06:48 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 09-06-10 on |
18:49 |
Løb |
11.11 |
00:46:38 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 10-06-10 to |
15:53 |
Løb - Restitution |
13.0 |
01:00:50 |
12,82 |
4:41 |
- |
|
| 11-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-10 lø |
10:40 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-10 |
11:08 |
Løb - Konkurrence |
10.85 |
00:41:24 |
15,72 |
3:49 |
- |
|
| 13-06-10 sø |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:43:58 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
| 13-06-10 |
17:21 |
Løb |
1.5 |
00:06:48 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| Uge 24 |
| 14-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-10 ti |
18:06 |
Løb |
10.0 |
00:41:13 |
14,56 |
4:07 |
- |
|
| 16-06-10 on |
15:44 |
Løb |
3.75 |
00:18:15 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 16-06-10 |
16:30 |
Løb - Interval |
4.4 |
00:14:41 |
17,98 |
3:20 |
- |
|
| 16-06-10 |
16:57 |
Løb |
3.0 |
00:15:04 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 17-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-10 lø |
11:59 |
Løb |
3.0 |
00:14:06 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 19-06-10 |
12:43 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:52 |
16,46 |
3:39 |
- |
|
| 19-06-10 |
13:18 |
Løb |
2.76 |
00:13:32 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 20-06-10 sø |
15:23 |
Løb |
8.0 |
00:36:31 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| Uge 25 |
| 21-06-10 ma |
17:37 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:37:37 |
14,36 |
4:11 |
- |
|
| 22-06-10 ti |
18:08 |
Løb |
3.2 |
00:15:00 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 22-06-10 |
18:34 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:37:09 |
16,15 |
3:43 |
- |
|
| 22-06-10 |
19:15 |
Løb |
1.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-10 on |
17:18 |
Løb |
10.0 |
00:44:18 |
13,54 |
4:26 |
- |
|
| 23-06-10 |
18:07 |
Løb |
1.5 |
00:07:28 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 24-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-10 lø |
12:40 |
Løb |
2.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-10 |
13:06 |
Løb - Konkurrence |
6.0 |
00:22:21 |
16,11 |
3:43 |
- |
|
| 26-06-10 |
13:35 |
Løb |
2.4 |
00:10:46 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 27-06-10 sø |
14:01 |
Løb |
12.0 |
00:53:24 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
13:32 |
Løb |
10.0 |
00:44:42 |
13,42 |
4:28 |
- |
|
| 29-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-10 on |
16:58 |
Løb |
12.0 |
00:51:28 |
13,99 |
4:17 |
- |
|
| 01-07-10 to |
16:53 |
Løb |
1.45 |
00:07:07 |
12,22 |
4:54 |
- |
|
| 01-07-10 |
17:03 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:15:33 |
15,43 |
3:53 |
- |
|
| 01-07-10 |
17:30 |
Løb |
1.5 |
00:06:51 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 02-07-10 fr |
14:57 |
Løb |
1.5 |
00:07:14 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 02-07-10 |
15:06 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:15:34 |
15,42 |
3:53 |
- |
|
| 02-07-10 |
15:24 |
Løb |
1.5 |
00:06:56 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 03-07-10 lø |
10:35 |
Løb |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 |
11:17 |
Løb - Konkurrence |
3.65 |
00:13:23 |
16,36 |
3:40 |
- |
|
| 03-07-10 |
11:43 |
Løb |
3.0 |
00:15:20 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 04-07-10 sø |
12:37 |
Løb |
20.0 |
01:32:15 |
13,01 |
4:37 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|