|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << maj 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
15:10 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:06 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 27-04-10 ti |
18:10 |
Løb - Restitution |
12.3 |
01:01:33 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 28-04-10 on |
16:06 |
Løb |
10.0 |
00:41:51 |
14,34 |
4:11 |
- |
|
| 28-04-10 |
16:51 |
Løb |
2.0 |
00:09:30 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 29-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
17:06 |
Løb - Tempo |
13.0 |
00:52:42 |
14,8 |
4:03 |
- |
|
| 02-05-10 sø |
15:46 |
Løb |
10.1 |
00:42:14 |
14,35 |
4:11 |
- |
|
| Uge 18 |
| 03-05-10 ma |
16:25 |
Løb |
12.0 |
00:52:19 |
13,76 |
4:22 |
- |
|
| 04-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-10 on |
17:24 |
Løb |
10.0 |
00:41:01 |
14,63 |
4:06 |
- |
|
| 06-05-10 to |
16:02 |
Løb |
3.0 |
00:13:57 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 06-05-10 |
16:19 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:10:17 |
17,5 |
3:26 |
- |
|
| 06-05-10 |
16:33 |
Løb - Restitution |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-10 fr |
13:56 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:41:21 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 08-05-10 lø |
14:26 |
Løb |
10.0 |
00:40:46 |
14,72 |
4:05 |
- |
|
| 09-05-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 10-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-10 on |
20:30 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:39:34 |
15,16 |
3:57 |
- |
|
| 13-05-10 to |
15:59 |
Løb |
8.0 |
00:33:14 |
14,44 |
4:09 |
- |
|
| 14-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-10 lø |
17:44 |
Løb |
10.0 |
00:41:35 |
14,43 |
4:09 |
- |
|
| 16-05-10 sø |
14:10 |
Løb |
10.0 |
00:44:26 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| Uge 20 |
| 17-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-10 ti |
17:50 |
Løb |
6.0 |
00:24:49 |
14,51 |
4:08 |
- |
|
| 19-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-10 to |
09:59 |
Løb |
6.0 |
00:23:04 |
15,61 |
3:51 |
- |
|
| 20-05-10 |
10:23 |
Løb - Jogging |
1.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-10 sø |
09:30 |
Løb |
21.1 |
01:33:05 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| Uge 21 |
| 24-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-10 ti |
15:16 |
Løb |
6.0 |
00:25:46 |
13,97 |
4:18 |
- |
|
| 26-05-10 on |
17:25 |
Løb |
8.0 |
00:32:51 |
14,61 |
4:06 |
- |
|
| 27-05-10 to |
16:39 |
Løb |
12.0 |
00:51:47 |
13,9 |
4:19 |
- |
|
| 28-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-10 lø |
12:32 |
Løb |
10.0 |
00:43:33 |
13,78 |
4:21 |
- |
|
| 30-05-10 sø |
15:55 |
Løb |
15.0 |
01:06:53 |
13,46 |
4:28 |
- |
|
| 30-05-10 |
17:16 |
Løb |
2.0 |
00:09:35 |
12,52 |
4:47 |
- |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
17:17 |
Løb |
6.0 |
00:25:43 |
14 |
4:17 |
- |
|
| 01-06-10 ti |
15:25 |
Løb |
3.5 |
00:16:31 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 01-06-10 |
15:53 |
Løb - Interval |
4.8 |
00:16:22 |
17,6 |
3:25 |
- |
|
| 01-06-10 |
16:38 |
Løb |
1.5 |
00:06:31 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 02-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-10 to |
17:50 |
Løb |
10.0 |
00:43:34 |
13,77 |
4:21 |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
11:54 |
Løb |
10.1 |
00:43:42 |
13,87 |
4:20 |
- |
|
| 06-06-10 sø |
14:46 |
Løb |
9.0 |
00:40:35 |
13,31 |
4:31 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|