|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << februar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-10 ma |
17:20 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:30:27 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 01-02-10 |
17:55 |
Løb |
3.0 |
00:13:39 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 02-02-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-10 on |
22:15 |
Løb |
10.0 |
00:43:25 |
13,82 |
4:21 |
- |
|
| 04-02-10 to |
18:20 |
Løb |
10.0 |
00:45:30 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 05-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-10 lø |
16:55 |
Løb |
4.0 |
00:19:12 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 06-02-10 |
17:22 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:22:00 |
16,36 |
3:40 |
- |
|
| 06-02-10 |
17:45 |
Løb |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 07-02-10 sø |
08:28 |
Løb |
22.0 |
01:41:42 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 07-02-10 |
10:10 |
Løb |
1.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 08-02-10 ma |
18:20 |
Løb |
10.0 |
00:46:29 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 09-02-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-10 on |
17:27 |
Løb - Fartleg |
12.0 |
00:49:36 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
| 10-02-10 |
18:20 |
Løb |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-10 to |
16:55 |
Løb |
12.0 |
00:54:44 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 12-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-10 lø |
17:05 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:48:35 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 14-02-10 sø |
08:13 |
Løb |
24.0 |
01:48:16 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| Uge 7 |
| 15-02-10 ma |
19:50 |
Løb |
10.0 |
00:43:27 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 16-02-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-10 on |
17:40 |
Løb |
3.0 |
00:14:00 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 17-02-10 |
17:55 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:23:08 |
15,56 |
3:51 |
- |
|
| 17-02-10 |
18:26 |
Løb |
2.3 |
00:11:42 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 18-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-10 fr |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:44:24 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 20-02-10 lø |
15:45 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:39:55 |
15,03 |
3:59 |
- |
|
| 21-02-10 sø |
17:10 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:47:49 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| Uge 8 |
| 22-02-10 ma |
16:40 |
Løb |
12.0 |
00:50:50 |
14,16 |
4:14 |
- |
|
| 23-02-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-10 on |
15:00 |
Løb - Fartleg |
13.0 |
00:56:55 |
13,7 |
4:23 |
- |
|
| 25-02-10 to |
18:15 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:47:49 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 26-02-10 fr |
20:45 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:10 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 27-02-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|