|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << januar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-10 ma |
21:10 |
Løb |
9.0 |
00:39:47 |
13,57 |
4:25 |
- |
|
| 26-01-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-10 on |
13:15 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:48:52 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 28-01-10 to |
21:20 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:39:55 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 29-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-10 lø |
19:52 |
Løb |
20.0 |
01:30:59 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 31-01-10 sø |
20:20 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:30 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-10 ma |
17:45 |
Cykling |
18.0 |
00:33:55 |
31,84 |
1:53 |
- |
|
| 19-01-10 ti |
16:56 |
Løb |
8.0 |
00:35:21 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| 20-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-10 fr |
17:15 |
Løb |
9.0 |
00:38:00 |
14,21 |
4:13 |
- |
|
| 23-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-10 sø |
13:04 |
Løb |
19.0 |
01:27:33 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-10 ma |
21:30 |
Løb |
10.0 |
00:45:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 12-01-10 ti |
15:00 |
Cykling |
16.0 |
00:35:00 |
27,43 |
2:11 |
- |
|
| 13-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-10 to |
15:00 |
Cykling |
16.0 |
00:33:20 |
28,8 |
2:05 |
- |
|
| 15-01-10 fr |
18:15 |
Cykling |
16.0 |
00:34:10 |
28,1 |
2:08 |
- |
|
| 16-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-10 sø |
20:15 |
Løb |
8.0 |
00:38:18 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| Uge 1 |
| 04-01-10 ma |
17:15 |
Løb |
10.0 |
00:42:55 |
13,98 |
4:17 |
- |
|
| 05-01-10 ti |
14:25 |
Løb |
15.0 |
01:05:50 |
13,67 |
4:23 |
- |
|
| 06-01-10 on |
14:58 |
Løb |
10.0 |
00:41:57 |
14,3 |
4:12 |
- |
|
| 07-01-10 to |
20:28 |
Løb - Restitution |
13.0 |
01:02:06 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 08-01-10 fr |
17:05 |
Løb |
12.0 |
00:51:53 |
13,88 |
4:19 |
- |
|
| 09-01-10 lø |
15:21 |
Løb |
10.0 |
00:42:46 |
14,03 |
4:17 |
- |
|
| 10-01-10 sø |
21:45 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:46:21 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
14:22 |
Løb - Restitution |
11.2 |
00:59:06 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 29-12-09 ti |
13:37 |
Løb - Restitution |
10.15 |
00:49:19 |
12,35 |
4:52 |
- |
|
| 30-12-09 on |
13:43 |
Løb |
11.0 |
00:51:16 |
12,87 |
4:40 |
- |
|
| 31-12-09 to |
09:53 |
Løb |
3.3 |
00:17:06 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 31-12-09 |
10:13 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:46 |
14,65 |
4:06 |
- |
|
| 31-12-09 |
10:50 |
Løb - Jogging |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 lø |
20:19 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:40:50 |
14,69 |
4:05 |
- |
|
| 03-01-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|