|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << november 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-09 ma |
16:48 |
Løb |
11.1 |
00:48:48 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
| 27-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-09 sø |
14:28 |
Løb |
10.1 |
00:48:37 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-09 ma |
17:27 |
Løb |
11.0 |
00:51:43 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
| 03-11-09 ti |
17:00 |
Løb |
11.2 |
00:53:33 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 04-11-09 on |
17:40 |
Løb |
4.0 |
00:18:23 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 04-11-09 |
18:00 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:22:30 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 04-11-09 |
18:30 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 05-11-09 to |
17:05 |
Løb |
13.0 |
01:01:37 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 06-11-09 fr |
17:35 |
Løb |
13.0 |
00:58:29 |
13,34 |
4:30 |
- |
|
| 07-11-09 lø |
16:12 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:47:50 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 08-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-09 ma |
16:53 |
Løb |
11.1 |
00:50:32 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 10-11-09 ti |
17:02 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:56:37 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 11-11-09 on |
17:00 |
Løb |
12.0 |
00:53:44 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 12-11-09 to |
17:55 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:41:41 |
14,39 |
4:10 |
- |
|
| 13-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-09 lø |
14:13 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:58:31 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 22-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-09 ma |
15:40 |
Løb |
4.0 |
00:19:26 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 23-11-09 |
16:03 |
Løb - Fartleg |
4.8 |
00:20:00 |
14,4 |
4:10 |
- |
|
| 24-11-09 ti |
14:28 |
Løb |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-09 |
14:36 |
Løb |
10.0 |
00:46:32 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 25-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-09 to |
14:30 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-09 |
15:03 |
Løb |
10.5 |
00:46:42 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
| 27-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-09 lø |
12:53 |
Løb |
17.0 |
01:22:33 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 29-11-09 sø |
16:00 |
Løb |
10.3 |
00:46:33 |
13,28 |
4:31 |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-09 to |
17:31 |
Løb |
15.0 |
01:10:08 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 04-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|