|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << august 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
14:19 |
Løb - Terræn |
13.5 |
01:23:17 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
| 31-07-09 fr |
17:16 |
Løb |
6.0 |
00:25:27 |
14,15 |
4:15 |
- |
|
| 01-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
16:07 |
Løb |
11.16 |
00:49:19 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| Uge 32 |
| 03-08-09 ma |
11:53 |
Løb |
2.4 |
00:12:32 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 03-08-09 |
12:36 |
Løb - Interval |
2.4 |
00:08:04 |
17,85 |
3:22 |
- |
|
| 03-08-09 |
13:09 |
Løb |
4.2 |
00:20:52 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 04-08-09 ti |
14:27 |
Løb |
12.0 |
00:54:33 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| 05-08-09 on |
11:20 |
Løb |
8.0 |
00:35:42 |
13,45 |
4:28 |
- |
|
| 06-08-09 to |
11:48 |
Løb |
3.0 |
00:15:13 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 06-08-09 |
12:37 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:05:24 |
22,22 |
2:42 |
- |
|
| 06-08-09 |
13:22 |
Løb |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 07-08-09 fr |
17:25 |
Løb |
11.0 |
00:50:49 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 08-08-09 lø |
15:29 |
Løb |
14.25 |
01:05:36 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| 09-08-09 sø |
16:45 |
Løb |
11.1 |
00:51:06 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| Uge 33 |
| 10-08-09 ma |
18:23 |
Løb |
8.0 |
00:36:23 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 11-08-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-09 to |
15:49 |
Løb |
10.0 |
00:44:29 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
| 14-08-09 fr |
15:17 |
Løb |
2.0 |
00:09:29 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 14-08-09 |
15:28 |
Løb |
10.0 |
00:45:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 15-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-09 sø |
13:40 |
Løb |
11.0 |
00:52:21 |
12,61 |
4:46 |
- |
|
| Uge 34 |
| 17-08-09 ma |
15:49 |
Løb |
8.0 |
00:39:01 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 18-08-09 ti |
17:31 |
Løb |
9.5 |
00:42:14 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 18-08-09 |
18:19 |
Løb |
2.1 |
00:10:23 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 19-08-09 on |
16:48 |
Løb |
8.0 |
00:37:08 |
12,93 |
4:39 |
- |
|
| 20-08-09 to |
18:37 |
Løb |
9.0 |
00:38:48 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| 21-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
15:09 |
Løb |
8.0 |
00:38:55 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 01-09-09 ti |
16:53 |
Løb |
8.0 |
00:38:13 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 02-09-09 on |
15:38 |
Løb |
2.0 |
00:10:36 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 02-09-09 |
15:55 |
Løb - Interval |
4.8 |
00:18:20 |
15,71 |
3:49 |
- |
|
| 02-09-09 |
16:28 |
Løb |
1.2 |
00:05:26 |
13,25 |
4:32 |
- |
|
| 03-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-09 fr |
17:05 |
Løb |
12.0 |
00:53:51 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 05-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-09 sø |
17:05 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:35:17 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|