|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-09 on |
11:13 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:26:07 |
13,78 |
4:21 |
- |
|
| 01-07-09 |
11:44 |
Løb - Jogging |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
11:15 |
Løb - Restitution |
10.4 |
00:50:55 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
09:57 |
Løb |
9.5 |
00:46:46 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 05-07-09 sø |
10:23 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:28:39 |
12,57 |
4:47 |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-09 ma |
10:36 |
Løb |
2.0 |
00:09:50 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 06-07-09 |
10:47 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:11:15 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 06-07-09 |
11:06 |
Løb |
2.0 |
00:09:10 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 07-07-09 ti |
09:49 |
Løb |
10.0 |
00:47:28 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 08-07-09 on |
10:05 |
Løb |
8.0 |
00:36:51 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| 09-07-09 to |
09:51 |
Løb |
2.0 |
00:09:33 |
12,57 |
4:47 |
- |
|
| 09-07-09 |
10:03 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:10:45 |
16,74 |
3:35 |
- |
|
| 09-07-09 |
10:21 |
Løb |
2.0 |
00:09:28 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 10-07-09 fr |
09:42 |
Løb |
12.0 |
00:55:33 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 11-07-09 lø |
09:34 |
Løb |
8.0 |
00:35:24 |
13,56 |
4:26 |
- |
|
| 12-07-09 sø |
09:45 |
Løb |
2.0 |
00:09:33 |
12,57 |
4:47 |
- |
|
| 12-07-09 |
09:56 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:10:57 |
16,44 |
3:39 |
- |
|
| 12-07-09 |
10:15 |
Løb |
2.0 |
00:09:35 |
12,52 |
4:47 |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-09 ma |
10:17 |
Løb |
11.0 |
00:50:56 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 14-07-09 ti |
09:29 |
Løb |
8.0 |
00:33:24 |
14,37 |
4:11 |
- |
|
| 15-07-09 on |
09:27 |
Løb |
2.0 |
00:09:20 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 15-07-09 |
09:38 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:10:25 |
17,28 |
3:28 |
- |
|
| 15-07-09 |
09:56 |
Løb |
2.0 |
00:09:13 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| 16-07-09 to |
09:34 |
Løb |
10.0 |
00:46:27 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 17-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-09 lø |
19:12 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:26:12 |
13,74 |
4:22 |
- |
|
| 19-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-09 on |
11:12 |
Løb |
10.0 |
00:43:55 |
13,66 |
4:24 |
- |
|
| 23-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
14:19 |
Løb - Terræn |
13.5 |
01:23:17 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
| 31-07-09 fr |
17:16 |
Løb |
6.0 |
00:25:27 |
14,15 |
4:15 |
- |
|
| 01-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
16:07 |
Løb |
11.16 |
00:49:19 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|