|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
16:11 |
Løb |
10.15 |
00:45:00 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 30-09-08 ti |
15:49 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
17:20 |
Løb |
4.0 |
00:15:46 |
15,22 |
3:56 |
- |
|
| 02-10-08 |
17:37 |
Løb |
6.6 |
00:29:51 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 03-10-08 fr |
13:50 |
Løb |
3.0 |
00:15:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 03-10-08 |
14:07 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:28:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 03-10-08 |
14:41 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 04-10-08 lø |
18:32 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 05-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
17:00 |
Løb - Tempo |
14.0 |
00:59:59 |
14 |
4:17 |
- |
|
| 07-10-08 ti |
18:23 |
Løb |
10.0 |
00:46:33 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 08-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-08 to |
17:30 |
Løb |
8.0 |
00:36:40 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 10-10-08 fr |
17:55 |
Løb |
3.0 |
00:15:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 10-10-08 |
18:07 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:17:25 |
17,22 |
3:29 |
- |
|
| 10-10-08 |
18:27 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 11-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 sø |
16:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:39:44 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
12:55 |
Løb - Tempo |
14.0 |
00:58:55 |
14,26 |
4:13 |
- |
|
| 14-10-08 ti |
17:51 |
Løb |
10.0 |
00:46:27 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 15-10-08 on |
12:57 |
Løb |
6.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 to |
14:12 |
Løb - Restitution |
11.1 |
00:53:18 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 17-10-08 fr |
16:45 |
Løb |
3.0 |
00:15:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 17-10-08 |
17:03 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:28:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 17-10-08 |
17:35 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 18-10-08 lø |
18:00 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:48:13 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 19-10-08 sø |
15:28 |
Løb - Restitution |
10.3 |
00:50:00 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
15:52 |
Løb |
3.1 |
00:13:47 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
| 21-10-08 |
17:15 |
Løb |
3.0 |
00:13:46 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
| 22-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
15:55 |
Løb |
3.0 |
00:14:43 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 29-10-08 |
16:12 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:20:54 |
17,22 |
3:29 |
- |
|
| 29-10-08 |
16:36 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 30-10-08 to |
17:27 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:47:56 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|