|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.5 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << september 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-08 to |
16:58 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-08 fr |
15:30 |
Løb |
7.3 |
00:30:00 |
14,6 |
4:07 |
- |
|
| 06-09-08 lø |
11:46 |
Løb |
4.15 |
00:21:04 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 06-09-08 |
12:16 |
Løb - Interval |
2.45 |
00:07:10 |
20,51 |
2:56 |
- |
|
| 06-09-08 |
12:53 |
Løb |
1.4 |
00:07:16 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 07-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-08 ma |
14:59 |
Løb |
12.4 |
00:58:31 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 09-09-08 ti |
15:46 |
Løb |
7.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-08 |
17:15 |
Løb - Interval |
2.4 |
00:07:57 |
18,11 |
3:19 |
- |
|
| 10-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-08 to |
16:40 |
Løb |
11.1 |
00:50:20 |
13,23 |
4:32 |
- |
|
| 12-09-08 fr |
16:02 |
Løb |
8.0 |
00:36:07 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| 13-09-08 lø |
16:37 |
Løb |
10.5 |
00:48:55 |
12,88 |
4:40 |
- |
|
| 14-09-08 sø |
16:03 |
Løb |
9.0 |
00:41:41 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-08 ti |
15:54 |
Løb |
2.0 |
00:09:05 |
13,21 |
4:32 |
- |
|
| 16-09-08 |
17:12 |
Løb |
5.0 |
00:23:26 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 17-09-08 on |
16:16 |
Løb |
11.4 |
00:53:54 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 18-09-08 to |
16:22 |
Løb |
2.9 |
00:14:23 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 18-09-08 |
17:20 |
Løb |
5.0 |
00:22:48 |
13,16 |
4:34 |
- |
|
| 19-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-08 lø |
11:54 |
Løb |
2.4 |
00:12:51 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 20-09-08 |
12:12 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:14:26 |
16,63 |
3:37 |
- |
|
| 20-09-08 |
12:50 |
Løb |
5.0 |
00:23:15 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 21-09-08 sø |
14:13 |
Løb |
11.2 |
00:52:19 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-08 ma |
18:20 |
Løb |
13.0 |
00:59:45 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 23-09-08 ti |
15:51 |
Løb |
2.0 |
00:09:26 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 23-09-08 |
17:06 |
Løb |
8.0 |
00:36:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 24-09-08 on |
17:38 |
Løb |
9.0 |
00:41:48 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 25-09-08 to |
17:43 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:28:32 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| 26-09-08 fr |
16:35 |
Løb |
3.0 |
00:15:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 26-09-08 |
16:52 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:31:30 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 26-09-08 |
17:31 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-09-08 lø |
13:15 |
Løb |
12.0 |
00:55:55 |
12,88 |
4:40 |
- |
|
| 28-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
16:11 |
Løb |
10.15 |
00:45:00 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 30-09-08 ti |
15:49 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
17:20 |
Løb |
4.0 |
00:15:46 |
15,22 |
3:56 |
- |
|
| 02-10-08 |
17:37 |
Løb |
6.6 |
00:29:51 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 03-10-08 fr |
13:50 |
Løb |
3.0 |
00:15:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 03-10-08 |
14:07 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:28:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 03-10-08 |
14:41 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 04-10-08 lø |
18:32 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 05-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|