|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.5 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-08 ma |
17:52 |
Løb |
8.0 |
00:35:41 |
13,45 |
4:28 |
153 |
|
| 01-07-08 ti |
16:58 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-08 |
17:43 |
Løb |
5.0 |
00:24:18 |
12,35 |
4:52 |
142 |
|
| 01-07-08 |
18:10 |
Løb |
2.0 |
00:10:42 |
11,21 |
5:21 |
141 |
|
| 01-07-08 |
18:27 |
Løb - Fartleg |
2.1 |
00:08:29 |
14,85 |
4:02 |
160 |
|
| 02-07-08 on |
17:16 |
Løb |
10.15 |
00:43:20 |
14,05 |
4:16 |
160 |
|
| 03-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-08 fr |
18:46 |
Løb |
2.1 |
00:10:14 |
12,31 |
4:52 |
140 |
|
| 04-07-08 |
19:02 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:17:51 |
16,81 |
3:34 |
156 |
|
| 05-07-08 lø |
17:16 |
Løb |
8.0 |
00:33:11 |
14,47 |
4:09 |
156 |
|
| 06-07-08 sø |
12:47 |
Løb |
1.6 |
00:08:20 |
11,52 |
5:13 |
134 |
|
| 06-07-08 |
13:05 |
Løb |
3.6 |
00:18:31 |
11,67 |
5:09 |
132 |
|
| 06-07-08 |
13:30 |
Løb - Interval |
2.5 |
00:08:16 |
18,15 |
3:18 |
161 |
|
| 06-07-08 |
13:46 |
Løb |
2.46 |
00:15:07 |
9,76 |
6:09 |
140 |
|
| Uge 28 |
| 07-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-08 on |
17:00 |
Løb |
11.1 |
00:46:42 |
14,26 |
4:12 |
161 |
|
| 10-07-08 to |
11:02 |
Løb |
2.2 |
00:11:54 |
11,09 |
5:25 |
132 |
|
| 10-07-08 |
11:22 |
Løb |
1.8 |
- |
- |
- |
133 |
|
| 10-07-08 |
11:53 |
Løb |
2.1 |
00:11:52 |
10,62 |
5:39 |
142 |
|
| 10-07-08 |
17:54 |
Løb |
2.4 |
00:14:04 |
10,24 |
5:52 |
123 |
|
| 10-07-08 |
18:15 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:20:54 |
17,22 |
3:29 |
156 |
|
| 10-07-08 |
18:54 |
Løb |
2.5 |
00:13:25 |
11,18 |
5:22 |
141 |
|
| 11-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-08 lø |
12:55 |
Løb |
1.3 |
00:06:32 |
11,94 |
5:02 |
135 |
|
| 12-07-08 |
13:03 |
Løb |
3.1 |
00:16:22 |
11,36 |
5:17 |
145 |
|
| 12-07-08 |
13:24 |
Løb - Interval |
2.4 |
00:06:53 |
20,92 |
2:52 |
154 |
|
| 12-07-08 |
13:25 |
Løb - Jogging |
2.4 |
00:15:50 |
9,09 |
6:36 |
154 |
|
| 12-07-08 |
14:05 |
Løb |
1.2 |
00:06:16 |
11,49 |
5:13 |
145 |
|
| 13-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 14-07-08 ma |
17:53 |
Løb |
2.1 |
00:11:11 |
11,27 |
5:20 |
131 |
|
| 14-07-08 |
18:09 |
Løb - Fartleg |
3.02 |
00:10:56 |
16,57 |
3:37 |
167 |
|
| 14-07-08 |
18:26 |
Løb |
2.0 |
00:09:17 |
12,93 |
4:39 |
154 |
|
| 15-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-08 on |
16:58 |
Løb |
8.0 |
00:35:55 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 17-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-08 lø |
21:21 |
Løb |
6.0 |
00:29:58 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 20-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 21-07-08 ma |
10:40 |
Løb - Fartleg |
12.5 |
00:58:42 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 22-07-08 ti |
11:27 |
Løb |
6.0 |
00:28:58 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 23-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-08 to |
09:43 |
Løb |
13.2 |
01:02:08 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 25-07-08 fr |
10:31 |
Løb |
7.0 |
00:33:48 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 26-07-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 ti |
17:51 |
Løb |
6.0 |
00:27:43 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 30-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-08 to |
09:28 |
Løb |
7.0 |
00:33:57 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 01-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-08 lø |
17:54 |
Løb |
6.0 |
00:27:35 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 03-08-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|