|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << maj 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
00:00 |
Løb - Restitution |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-08 fr |
00:00 |
Løb - Restitution |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-08 ma |
00:00 |
Løb - Restitution |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-08 to |
15:35 |
Løb |
6.8 |
00:36:20 |
11,23 |
5:21 |
150 |
|
| 09-05-08 fr |
15:35 |
Løb - Tempo |
7.4 |
00:31:38 |
14,04 |
4:16 |
157 |
|
| 10-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-08 ma |
12:02 |
Løb - Tempo |
9.15 |
00:38:43 |
14,18 |
4:14 |
170 |
|
| 13-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-08 on |
14:45 |
Løb - Restitution |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-08 ma |
17:01 |
Løb - Restitution |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-08 ti |
17:01 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:22:26 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 21-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-08 to |
15:26 |
Løb |
2.2 |
00:11:26 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 22-05-08 |
16:40 |
Løb |
2.2 |
00:11:39 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 23-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-08 lø |
12:44 |
Løb |
3.0 |
00:14:17 |
12,6 |
4:46 |
153 |
|
| 24-05-08 |
13:11 |
Løb |
3.5 |
00:17:19 |
12,13 |
4:57 |
156 |
|
| 24-05-08 |
13:35 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:19:10 |
12,52 |
4:47 |
- |
|
| 24-05-08 |
14:00 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 25-05-08 sø |
16:36 |
Løb |
8.0 |
00:36:12 |
13,26 |
4:32 |
158 |
|
| Uge 22 |
| 26-05-08 ma |
16:01 |
Løb |
3.8 |
00:18:23 |
12,4 |
4:50 |
150 |
|
| 26-05-08 |
16:21 |
Løb - Fartleg |
2.8 |
00:12:07 |
13,87 |
4:20 |
166 |
|
| 26-05-08 |
16:51 |
Løb |
1.2 |
00:05:35 |
12,9 |
4:39 |
152 |
|
| 27-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-08 on |
17:39 |
Løb |
8.0 |
00:35:37 |
13,48 |
4:27 |
158 |
|
| 29-05-08 to |
15:51 |
Løb - Jogging |
5.4 |
00:29:18 |
11,06 |
5:26 |
135 |
|
| 30-05-08 fr |
17:22 |
Løb |
8.0 |
00:35:43 |
13,44 |
4:28 |
154 |
|
| 31-05-08 lø |
07:55 |
Løb |
5.5 |
00:27:22 |
12,06 |
4:59 |
148 |
|
| 31-05-08 |
08:23 |
Andet Sport |
0.75 |
- |
- |
- |
141 |
|
| 31-05-08 |
20:21 |
Løb |
4.8 |
00:22:21 |
12,89 |
4:39 |
149 |
|
| 31-05-08 |
20:48 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:13:05 |
18,34 |
3:16 |
146 |
|
| 31-05-08 |
20:50 |
Løb - Jogging |
1.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-08 |
21:34 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:09:45 |
12,31 |
4:52 |
147 |
|
| 01-06-08 sø |
10:06 |
Løb |
6.5 |
00:33:14 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|