|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-07 ma |
19:08 |
Løb |
2.0 |
00:09:27 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 01-10-07 |
19:21 |
Løb - Fartleg |
9.55 |
00:39:38 |
14,46 |
4:09 |
- |
|
| 02-10-07 ti |
17:30 |
Løb - Restitution |
11.0 |
00:57:55 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 03-10-07 on |
20:24 |
Løb |
11.1 |
00:51:05 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 04-10-07 to |
20:25 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:35:11 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| 05-10-07 fr |
20:32 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:58:15 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 06-10-07 lø |
18:35 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:33:38 |
14,27 |
4:12 |
- |
|
| 07-10-07 sø |
16:19 |
Løb |
2.0 |
00:10:09 |
11,82 |
5:04 |
- |
|
| 07-10-07 |
16:35 |
Løb |
12.35 |
01:00:31 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-07 ma |
19:18 |
Løb |
2.0 |
00:09:51 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 08-10-07 |
19:30 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:41:06 |
14,6 |
4:07 |
- |
|
| 09-10-07 ti |
20:47 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:39:02 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 10-10-07 on |
22:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:37:58 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 11-10-07 to |
20:06 |
Løb |
12.0 |
00:56:29 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 12-10-07 fr |
09:52 |
Løb |
10.15 |
00:44:41 |
13,63 |
4:24 |
- |
|
| 13-10-07 lø |
14:00 |
Løb - Restitution |
15.0 |
01:15:24 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 14-10-07 sø |
13:27 |
Løb |
1.8 |
00:08:33 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 14-10-07 |
13:57 |
Løb - Konkurrence |
5.7 |
00:23:16 |
14,7 |
4:05 |
- |
|
| 14-10-07 |
14:30 |
Løb |
1.0 |
00:04:45 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-07 ma |
18:48 |
Løb |
16.0 |
01:17:26 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 16-10-07 ti |
16:10 |
Løb |
8.0 |
00:37:24 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 17-10-07 on |
20:13 |
Løb |
8.0 |
00:37:47 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 18-10-07 to |
15:49 |
Løb |
1.56 |
00:07:53 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 18-10-07 |
16:02 |
Løb |
14.0 |
01:07:13 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 19-10-07 fr |
15:15 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:42:24 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 20-10-07 lø |
15:08 |
Løb |
15.0 |
01:12:27 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 21-10-07 sø |
18:08 |
Løb |
8.0 |
00:35:42 |
13,45 |
4:28 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-07 ma |
17:26 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:51:30 |
13,98 |
4:17 |
- |
|
| 23-10-07 ti |
17:09 |
Løb |
3.65 |
00:19:26 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 23-10-07 |
17:31 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:39:33 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
| 23-10-07 |
18:17 |
Løb - Jogging |
1.7 |
00:09:47 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 24-10-07 on |
17:25 |
Løb |
8.0 |
00:37:33 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 25-10-07 to |
18:09 |
Løb |
8.0 |
00:36:47 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 26-10-07 fr |
17:03 |
Løb |
15.0 |
01:08:20 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 27-10-07 lø |
15:55 |
Løb - Restitution |
17.0 |
01:24:31 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 28-10-07 sø |
20:15 |
Løb |
10.57 |
00:45:43 |
13,87 |
4:20 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-07 ma |
17:20 |
Løb - Fartleg |
14.65 |
01:00:00 |
14,65 |
4:06 |
- |
|
| 30-10-07 ti |
17:09 |
Løb |
3.65 |
00:19:27 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 30-10-07 |
17:31 |
Løb - Tempo |
9.0 |
00:37:26 |
14,43 |
4:10 |
- |
|
| 30-10-07 |
18:12 |
Løb |
1.66 |
00:08:42 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 30-10-07 |
18:26 |
Løb |
1.23 |
00:06:23 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 31-10-07 on |
16:45 |
Løb |
8.0 |
00:36:33 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 01-11-07 to |
19:00 |
Løb |
12.0 |
00:54:40 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 02-11-07 fr |
18:15 |
Løb - Fartleg |
16.0 |
01:06:38 |
14,41 |
4:10 |
- |
|
| 03-11-07 lø |
16:54 |
Løb - Restitution |
15.0 |
01:14:36 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 04-11-07 sø |
16:00 |
Løb - Restitution |
9.0 |
00:42:11 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|