|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << september 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
15:29 |
Løb |
12.0 |
00:58:30 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 28-08-07 ti |
15:49 |
Løb |
1.3 |
00:07:03 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 28-08-07 |
16:17 |
Løb - Jogging |
3.35 |
00:20:16 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 28-08-07 |
16:44 |
Løb - Restitution |
10.2 |
00:53:55 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 28-08-07 |
17:55 |
Løb |
1.35 |
00:06:38 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 29-08-07 on |
12:18 |
Løb |
10.25 |
00:50:00 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 30-08-07 to |
16:44 |
Løb |
12.0 |
00:57:42 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 31-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-07 sø |
13:10 |
Løb |
14.6 |
01:10:50 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-07 ma |
16:40 |
Løb |
13.0 |
00:56:09 |
13,89 |
4:19 |
- |
|
| 04-09-07 ti |
14:10 |
Løb |
18.0 |
01:20:38 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 05-09-07 on |
12:06 |
Løb |
11.0 |
00:53:31 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 06-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-07 fr |
14:10 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-07 sø |
17:00 |
Løb |
13.0 |
01:00:05 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-07 ma |
17:45 |
Løb |
10.0 |
00:47:22 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 11-09-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-07 on |
16:50 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-07 |
17:33 |
Løb - Tempo |
6.0 |
00:21:46 |
16,54 |
3:38 |
- |
|
| 13-09-07 to |
14:14 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:15 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 13-09-07 |
14:24 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:12:05 |
14,9 |
4:02 |
- |
|
| 13-09-07 |
15:25 |
Løb |
6.0 |
00:29:25 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 14-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-07 lø |
12:23 |
Løb |
9.12 |
00:38:20 |
14,27 |
4:12 |
- |
|
| 16-09-07 sø |
19:45 |
Løb |
12.0 |
00:53:19 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-07 lø |
17:58 |
Løb |
5.0 |
00:22:04 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| 23-09-07 sø |
10:00 |
Løb |
15.0 |
01:06:15 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-07 on |
16:50 |
Løb |
12.0 |
00:56:29 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 27-09-07 to |
17:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-07 fr |
15:19 |
Løb |
10.16 |
00:46:04 |
13,23 |
4:32 |
- |
|
| 29-09-07 lø |
12:29 |
Løb |
6.2 |
00:31:26 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 29-09-07 |
13:14 |
Løb - Jogging |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-07 sø |
14:58 |
Løb |
11.16 |
00:52:36 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|