|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << august 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 30-07-07 ma |
12:40 |
Løb |
16.0 |
01:14:57 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 31-07-07 ti |
14:05 |
Løb |
14.0 |
01:05:45 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 01-08-07 on |
14:39 |
Løb |
12.0 |
00:56:55 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 02-08-07 to |
18:08 |
Løb |
13.0 |
00:58:48 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 03-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 lø |
11:55 |
Løb |
2.0 |
00:09:34 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 04-08-07 |
12:13 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:45 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 05-08-07 sø |
15:43 |
Løb |
20.0 |
01:31:59 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| Uge 32 |
| 06-08-07 ma |
14:39 |
Løb |
12.0 |
00:56:40 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 07-08-07 ti |
13:52 |
Løb |
8.2 |
00:39:29 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 08-08-07 on |
12:42 |
Løb |
23.0 |
01:54:38 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 09-08-07 to |
18:16 |
Løb |
8.0 |
00:36:36 |
13,11 |
4:34 |
- |
|
| 10-08-07 fr |
17:34 |
Løb |
14.2 |
01:05:44 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 11-08-07 lø |
19:50 |
Løb |
2.0 |
00:09:43 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 11-08-07 |
20:02 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:18:52 |
15,9 |
3:46 |
- |
|
| 12-08-07 sø |
16:01 |
Løb - Restitution |
17.0 |
01:32:21 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| Uge 33 |
| 13-08-07 ma |
14:52 |
Løb |
12.0 |
00:55:13 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 14-08-07 ti |
15:01 |
Løb |
4.0 |
00:19:46 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 14-08-07 |
15:27 |
Løb - Fartleg |
5.1 |
00:21:00 |
14,57 |
4:07 |
- |
|
| 15-08-07 on |
13:06 |
Løb |
18.0 |
01:24:30 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 16-08-07 to |
18:03 |
Løb |
12.0 |
00:56:36 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 17-08-07 fr |
18:19 |
Løb - Restitution |
11.0 |
00:53:58 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 18-08-07 lø |
15:26 |
Løb |
20.0 |
01:34:46 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 19-08-07 sø |
15:41 |
Løb |
10.0 |
00:43:36 |
13,76 |
4:22 |
- |
|
| Uge 34 |
| 20-08-07 ma |
16:47 |
Løb |
16.0 |
01:12:51 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 21-08-07 ti |
17:24 |
Løb |
10.0 |
00:48:44 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 22-08-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-07 lø |
17:05 |
Løb - Tempo |
14.0 |
01:00:00 |
14 |
4:17 |
- |
|
| 26-08-07 sø |
15:33 |
Løb |
24.0 |
01:48:38 |
13,26 |
4:32 |
- |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
15:29 |
Løb |
12.0 |
00:58:30 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 28-08-07 ti |
15:49 |
Løb |
1.3 |
00:07:03 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 28-08-07 |
16:17 |
Løb - Jogging |
3.35 |
00:20:16 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 28-08-07 |
16:44 |
Løb - Restitution |
10.2 |
00:53:55 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 28-08-07 |
17:55 |
Løb |
1.35 |
00:06:38 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 29-08-07 on |
12:18 |
Løb |
10.25 |
00:50:00 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 30-08-07 to |
16:44 |
Løb |
12.0 |
00:57:42 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 31-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-07 sø |
13:10 |
Løb |
14.6 |
01:10:50 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|