|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-07 ma |
20:11 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:30:59 |
13,56 |
4:26 |
- |
|
| 26-06-07 ti |
15:35 |
Løb |
3.0 |
00:14:52 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 26-06-07 |
17:07 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:10 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 27-06-07 on |
20:35 |
Løb |
10.1 |
00:41:49 |
14,49 |
4:08 |
- |
|
| 28-06-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-07 fr |
19:47 |
Løb |
8.0 |
00:32:08 |
14,94 |
4:01 |
- |
|
| 30-06-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-07 ma |
09:18 |
Løb |
6.0 |
00:28:22 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 03-07-07 ti |
09:14 |
Løb |
8.0 |
00:37:01 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 04-07-07 on |
08:26 |
Løb - Jogging |
1.8 |
00:09:19 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 04-07-07 |
08:45 |
Løb |
9.0 |
00:41:32 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 05-07-07 to |
09:35 |
Løb |
9.0 |
00:41:49 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 06-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-07 sø |
10:31 |
Løb |
6.0 |
00:28:51 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-07 ti |
09:58 |
Løb |
8.0 |
00:36:34 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 11-07-07 on |
09:56 |
Løb |
9.0 |
00:41:07 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 12-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-07 ma |
09:29 |
Løb |
3.7 |
00:17:25 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 16-07-07 |
09:49 |
Løb |
6.0 |
00:26:13 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 16-07-07 |
10:18 |
Løb |
3.3 |
00:14:56 |
13,26 |
4:32 |
- |
|
| 17-07-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-07 on |
10:39 |
Løb |
8.0 |
00:33:09 |
14,48 |
4:09 |
- |
|
| 19-07-07 to |
14:27 |
Løb |
9.7 |
00:42:10 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 20-07-07 fr |
18:45 |
Løb |
8.2 |
00:36:00 |
13,67 |
4:23 |
- |
|
| 21-07-07 lø |
13:03 |
Løb |
11.0 |
00:46:55 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
| 22-07-07 sø |
14:20 |
Løb |
8.0 |
00:38:49 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-07 ti |
12:08 |
Løb |
7.0 |
00:32:20 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 25-07-07 on |
10:31 |
Løb |
12.0 |
00:55:34 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 26-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-07 fr |
17:47 |
Løb |
2.5 |
00:11:22 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| 27-07-07 |
18:09 |
Løb |
12.0 |
00:53:38 |
13,42 |
4:28 |
- |
|
| 28-07-07 lø |
12:38 |
Løb |
10.0 |
00:47:29 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 29-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-07 ma |
12:40 |
Løb |
16.0 |
01:14:57 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 31-07-07 ti |
14:05 |
Løb |
14.0 |
01:05:45 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 01-08-07 on |
14:39 |
Løb |
12.0 |
00:56:55 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 02-08-07 to |
18:08 |
Løb |
13.0 |
00:58:48 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 03-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 lø |
11:55 |
Løb |
2.0 |
00:09:34 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 04-08-07 |
12:13 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:45 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 05-08-07 sø |
15:43 |
Løb |
20.0 |
01:31:59 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|