|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << maj 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 30-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-07 ti |
15:45 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 07-05-07 ma |
14:53 |
Løb |
10.0 |
00:46:35 |
12,88 |
4:39 |
- |
|
| 08-05-07 ti |
17:16 |
Løb |
10.0 |
00:45:55 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| 09-05-07 on |
17:57 |
Løb |
10.0 |
00:42:29 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| 10-05-07 to |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:45:18 |
13,25 |
4:32 |
- |
|
| 11-05-07 fr |
18:06 |
Løb |
12.5 |
00:56:23 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 12-05-07 lø |
15:30 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:28:13 |
14,88 |
4:02 |
- |
|
| 12-05-07 |
15:58 |
Løb - Jogging |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-07 sø |
12:14 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 14-05-07 ma |
14:59 |
Løb |
11.0 |
00:50:29 |
13,07 |
4:35 |
- |
|
| 15-05-07 ti |
17:05 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:49:51 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 16-05-07 on |
17:59 |
Løb |
10.0 |
00:46:21 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 17-05-07 to |
13:03 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-07 fr |
17:58 |
Løb |
10.0 |
00:45:35 |
13,16 |
4:34 |
- |
|
| 19-05-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-07 sø |
12:34 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 21-05-07 ma |
16:07 |
Løb |
11.0 |
00:49:03 |
13,46 |
4:28 |
- |
|
| 22-05-07 ti |
16:55 |
Løb - Fartleg |
13.0 |
00:57:02 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| 23-05-07 on |
17:34 |
Løb |
11.0 |
00:50:57 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| 24-05-07 to |
17:47 |
Løb |
13.0 |
00:58:37 |
13,31 |
4:31 |
- |
|
| 25-05-07 fr |
14:58 |
Løb |
12.0 |
00:54:22 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 26-05-07 lø |
13:08 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-07 sø |
14:14 |
Løb |
12.0 |
00:55:16 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| Uge 22 |
| 28-05-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-07 ti |
15:57 |
Løb |
1.6 |
00:07:11 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 29-05-07 |
17:08 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:32:08 |
14,94 |
4:01 |
- |
|
| 30-05-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-07 to |
16:26 |
Løb |
10.0 |
00:48:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 01-06-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-07 lø |
14:10 |
Løb |
3.0 |
00:13:36 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 02-06-07 |
14:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:17:25 |
17,22 |
3:29 |
- |
|
| 02-06-07 |
14:55 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 03-06-07 sø |
16:49 |
Løb |
17.0 |
01:21:44 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|