|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << april 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 26-03-07 ma |
15:41 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:44:20 |
13,53 |
4:26 |
158 |
|
| 27-03-07 ti |
17:31 |
Løb - Restitution |
9.1 |
00:44:38 |
12,23 |
4:54 |
143 |
|
| 28-03-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-07 to |
15:05 |
Løb |
5.1 |
00:23:28 |
13,04 |
4:36 |
146 |
|
| 29-03-07 |
15:32 |
Løb - Interval |
2.85 |
00:12:00 |
14,25 |
4:13 |
163 |
|
| 29-03-07 |
15:50 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:14:30 |
12,41 |
4:50 |
151 |
|
| 30-03-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-07 lø |
10:37 |
Løb |
2.1 |
00:10:43 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 31-03-07 |
11:06 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:03 |
16,62 |
3:37 |
- |
|
| 01-04-07 sø |
14:27 |
Løb |
3.0 |
00:14:45 |
12,2 |
4:55 |
134 |
|
| 01-04-07 |
14:46 |
Løb - Fartleg |
5.6 |
00:24:00 |
14 |
4:17 |
158 |
|
| 01-04-07 |
15:15 |
Løb |
3.6 |
00:17:05 |
12,64 |
4:45 |
154 |
|
| Uge 14 |
| 02-04-07 ma |
16:29 |
Løb |
13.1 |
00:55:00 |
14,29 |
4:12 |
159 |
|
| 03-04-07 ti |
16:10 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-07 on |
12:10 |
Løb |
6.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-07 to |
12:10 |
Løb |
14.25 |
01:06:25 |
12,87 |
4:40 |
152 |
|
| 06-04-07 fr |
12:57 |
Løb |
15.0 |
01:07:44 |
13,29 |
4:31 |
155 |
|
| 07-04-07 lø |
15:55 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-07 sø |
17:20 |
Løb |
16.0 |
01:17:00 |
12,47 |
4:49 |
147 |
|
| Uge 15 |
| 09-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-07 fr |
16:45 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-07 |
17:45 |
Løb |
10.0 |
00:44:59 |
13,34 |
4:30 |
166 |
|
| 14-04-07 lø |
15:15 |
Løb - Fartleg |
6.85 |
00:30:00 |
13,7 |
4:23 |
147 |
|
| 15-04-07 sø |
13:15 |
Løb |
10.0 |
00:47:49 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| Uge 16 |
| 16-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-07 ti |
17:05 |
Løb |
10.0 |
00:44:54 |
13,36 |
4:29 |
148 |
|
| 18-04-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-07 to |
17:48 |
Løb |
4.0 |
00:18:05 |
13,27 |
4:31 |
148 |
|
| 19-04-07 |
18:14 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:24:23 |
17,22 |
3:29 |
166 |
|
| 20-04-07 fr |
16:49 |
Løb |
1.8 |
00:08:48 |
12,27 |
4:53 |
139 |
|
| 20-04-07 |
16:59 |
Løb - Restitution |
9.1 |
00:45:35 |
11,98 |
5:01 |
144 |
|
| 21-04-07 lø |
15:38 |
Løb |
7.0 |
00:29:33 |
14,21 |
4:13 |
158 |
|
| 22-04-07 sø |
21:20 |
Løb |
6.0 |
00:24:32 |
14,67 |
4:05 |
162 |
|
| Uge 17 |
| 23-04-07 ma |
18:24 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:31:25 |
13,37 |
4:29 |
152 |
|
| 24-04-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-07 on |
15:30 |
Løb |
3.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-07 |
16:00 |
Løb - Konkurrence |
7.0 |
00:25:32 |
16,45 |
3:39 |
- |
|
| 26-04-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-07 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:23:58 |
15,08 |
3:59 |
- |
|
| Uge 18 |
| 30-04-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-07 ti |
15:45 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|