|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << februar 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 29-01-07 ma |
17:15 |
Løb |
10.0 |
00:44:53 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 30-01-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-07 on |
17:00 |
Løb - Restitution |
8.5 |
00:41:50 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 01-02-07 to |
15:35 |
Løb |
4.0 |
00:18:23 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 01-02-07 |
15:55 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:32:06 |
16,82 |
3:34 |
- |
|
| 01-02-07 |
16:30 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 02-02-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-07 lø |
14:00 |
Løb |
22.3 |
01:42:00 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 04-02-07 sø |
15:00 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:33:18 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| Uge 6 |
| 05-02-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-07 lø |
20:15 |
Løb |
10.0 |
00:44:57 |
13,35 |
4:30 |
- |
|
| 11-02-07 sø |
15:00 |
Løb - Restitution |
10.5 |
00:55:35 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| Uge 7 |
| 12-02-07 ma |
17:15 |
Løb |
12.0 |
00:55:40 |
12,93 |
4:38 |
- |
|
| 13-02-07 ti |
16:45 |
Løb |
4.0 |
00:18:33 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 13-02-07 |
17:07 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:16:40 |
18 |
3:20 |
- |
|
| 13-02-07 |
17:35 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:36 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 14-02-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-07 to |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:09:26 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 16-02-07 fr |
16:40 |
Løb |
8.0 |
00:35:56 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
| 17-02-07 lø |
13:15 |
Løb |
4.0 |
00:18:45 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 17-02-07 |
13:35 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:17:39 |
17 |
3:32 |
- |
|
| 17-02-07 |
14:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:11 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 18-02-07 sø |
15:00 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 18-02-07 |
15:30 |
Løb |
13.8 |
01:04:00 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| Uge 8 |
| 19-02-07 ma |
18:27 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:35:07 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 20-02-07 ti |
16:30 |
Løb |
4.0 |
00:18:18 |
13,11 |
4:34 |
- |
|
| 20-02-07 |
16:52 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:15:50 |
18,95 |
3:10 |
- |
|
| 20-02-07 |
17:25 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:11 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 21-02-07 on |
16:55 |
Løb |
10.0 |
00:44:50 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 22-02-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-07 fr |
14:55 |
Løb - Fartleg |
7.25 |
00:36:43 |
11,85 |
5:04 |
142 |
|
| 24-02-07 lø |
14:10 |
Løb |
2.0 |
00:09:12 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 24-02-07 |
14:22 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:22:00 |
16,36 |
3:40 |
- |
|
| 24-02-07 |
15:10 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:15:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 25-02-07 sø |
19:57 |
Løb |
10.0 |
00:45:55 |
13,07 |
4:36 |
161 |
|
| Uge 9 |
| 26-02-07 ma |
16:33 |
Løb - Fartleg |
14.0 |
01:03:04 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 27-02-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-07 on |
16:45 |
Løb |
13.31 |
01:00:00 |
13,31 |
4:30 |
- |
|
| 01-03-07 to |
16:05 |
Løb - Fartleg |
9.5 |
00:46:03 |
12,38 |
4:51 |
149 |
|
| 02-03-07 fr |
21:00 |
Løb - Restitution |
15.0 |
01:14:45 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 03-03-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-07 sø |
16:35 |
Løb - Jogging |
1.8 |
00:09:16 |
11,65 |
5:09 |
140 |
|
| 04-03-07 |
16:50 |
Løb |
18.0 |
01:27:00 |
12,41 |
4:50 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|