|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << december 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-06 ti |
17:10 |
Løb |
4.0 |
00:17:47 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 28-11-06 |
17:35 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 28-11-06 |
18:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 29-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-06 to |
17:15 |
Løb |
8.0 |
00:34:05 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| 01-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 04-12-06 ma |
16:55 |
Løb |
12.0 |
00:53:46 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 05-12-06 ti |
17:05 |
Løb |
4.0 |
00:17:58 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
| 05-12-06 |
17:30 |
Løb - Interval |
7.133 |
00:26:45 |
16 |
3:45 |
- |
|
| 05-12-06 |
18:05 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:09:58 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 06-12-06 on |
16:25 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:59:43 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| 07-12-06 to |
16:30 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:34:54 |
13,75 |
4:22 |
- |
|
| 08-12-06 fr |
16:20 |
Løb |
6.0 |
00:27:08 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 09-12-06 lø |
11:50 |
Løb |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-06 |
12:05 |
Løb - Konkurrence |
11.4 |
00:46:09 |
14,82 |
4:03 |
- |
|
| 09-12-06 |
13:00 |
Løb - Jogging |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-06 sø |
14:20 |
Løb |
10.0 |
00:44:30 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-06 ti |
16:50 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:44:54 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 13-12-06 on |
16:50 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:45:57 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 14-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-06 fr |
16:25 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:44:56 |
13,35 |
4:30 |
- |
|
| 16-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-06 ma |
16:02 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:56:47 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 19-12-06 ti |
08:03 |
Løb |
8.0 |
00:36:02 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 19-12-06 |
16:50 |
Løb |
12.0 |
00:55:06 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| 20-12-06 on |
08:05 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:05 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 20-12-06 |
16:40 |
Løb |
12.0 |
00:55:52 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 21-12-06 to |
20:12 |
Løb |
4.0 |
00:18:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 21-12-06 |
20:32 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 21-12-06 |
21:03 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 22-12-06 fr |
16:25 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:57:05 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 23-12-06 lø |
12:55 |
Løb |
12.0 |
00:55:35 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| 24-12-06 sø |
14:35 |
Løb - Fartleg |
12.0 |
00:50:21 |
14,3 |
4:12 |
- |
|
| Uge 52 |
| 25-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-06 ti |
11:50 |
Løb |
15.0 |
01:08:35 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 27-12-06 on |
15:00 |
Løb |
14.0 |
01:02:45 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 28-12-06 to |
15:00 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:32:50 |
14,62 |
4:06 |
- |
|
| 29-12-06 fr |
16:10 |
Løb - Restitution |
13.0 |
01:01:57 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 30-12-06 lø |
17:20 |
Løb |
10.0 |
00:42:18 |
14,18 |
4:14 |
- |
|
| 31-12-06 sø |
15:30 |
Løb |
4.0 |
00:17:58 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
| 31-12-06 |
15:50 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:18:18 |
16,39 |
3:40 |
- |
|
| 31-12-06 |
16:10 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:09:59 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|