|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << november 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 30-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-06 ti |
17:25 |
Løb |
4.0 |
00:16:57 |
14,16 |
4:14 |
- |
|
| 31-10-06 |
17:45 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 31-10-06 |
18:15 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:12 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 01-11-06 on |
16:25 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:44:54 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 02-11-06 to |
20:03 |
Løb |
10.0 |
00:42:24 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 03-11-06 fr |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-06 lø |
20:25 |
Løb |
12.0 |
00:49:53 |
14,43 |
4:09 |
- |
|
| 05-11-06 sø |
10:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 06-11-06 ma |
17:25 |
Løb |
12.0 |
00:51:52 |
13,88 |
4:19 |
- |
|
| 07-11-06 ti |
17:25 |
Løb |
10.0 |
00:41:36 |
14,42 |
4:10 |
- |
|
| 08-11-06 on |
20:05 |
Løb |
8.0 |
00:35:15 |
13,62 |
4:24 |
- |
|
| 09-11-06 to |
16:45 |
Løb |
4.0 |
00:16:54 |
14,2 |
4:13 |
- |
|
| 09-11-06 |
17:05 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:17:30 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 09-11-06 |
17:35 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:12 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 10-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-06 lø |
15:10 |
Løb |
12.0 |
00:55:35 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| 12-11-06 sø |
14:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 13-11-06 ma |
17:20 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:36:35 |
14,76 |
4:04 |
- |
|
| 14-11-06 ti |
17:20 |
Løb |
13.0 |
00:59:56 |
13,01 |
4:37 |
- |
|
| 15-11-06 on |
16:45 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:34:14 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 16-11-06 to |
18:30 |
Løb |
13.0 |
00:57:30 |
13,57 |
4:25 |
- |
|
| 17-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-06 lø |
17:10 |
Løb - Fartleg |
15.0 |
01:04:00 |
14,06 |
4:16 |
- |
|
| 19-11-06 sø |
14:45 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:32:11 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| Uge 47 |
| 20-11-06 ma |
17:25 |
Løb |
13.0 |
00:56:29 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 21-11-06 ti |
17:15 |
Løb |
13.0 |
00:59:30 |
13,11 |
4:35 |
- |
|
| 22-11-06 on |
17:05 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:43:36 |
13,76 |
4:22 |
- |
|
| 23-11-06 to |
16:45 |
Løb |
13.0 |
00:58:43 |
13,28 |
4:31 |
- |
|
| 24-11-06 fr |
17:30 |
Løb - Restitution |
11.0 |
00:53:00 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 25-11-06 lø |
12:45 |
Løb |
7.3 |
00:31:52 |
13,74 |
4:22 |
- |
|
| 26-11-06 sø |
09:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-06 ti |
17:10 |
Løb |
4.0 |
00:17:47 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 28-11-06 |
17:35 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 28-11-06 |
18:00 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 29-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-06 to |
17:15 |
Løb |
8.0 |
00:34:05 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| 01-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|