|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-06 ma |
18:10 |
Løb |
7.0 |
00:31:59 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 26-09-06 ti |
17:10 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-09-06 on |
17:45 |
Løb |
8.0 |
00:36:40 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 28-09-06 to |
17:15 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-09-06 |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:20:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 29-09-06 fr |
18:45 |
Løb |
10.0 |
00:44:52 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 30-09-06 lø |
18:45 |
Løb |
8.0 |
00:34:59 |
13,72 |
4:22 |
- |
|
| 01-10-06 sø |
18:45 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-06 ma |
17:15 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:41:51 |
14,34 |
4:11 |
- |
|
| 03-10-06 ti |
17:15 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:33:08 |
14,49 |
4:09 |
- |
|
| 04-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-06 ma |
17:10 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:41:49 |
14,35 |
4:11 |
- |
|
| 10-10-06 ti |
17:10 |
Løb |
10.0 |
00:44:47 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 11-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-06 to |
19:10 |
Løb |
12.0 |
00:53:53 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 13-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-06 sø |
21:10 |
Løb |
8.0 |
00:34:30 |
13,91 |
4:19 |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-06 ma |
17:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-06 ti |
17:15 |
Løb |
10.0 |
00:39:54 |
15,04 |
3:59 |
- |
|
| 18-10-06 on |
20:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-06 to |
20:45 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:35:11 |
15,35 |
3:55 |
- |
|
| 20-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-06 lø |
14:45 |
Løb |
13.0 |
00:57:18 |
13,61 |
4:24 |
- |
|
| 22-10-06 sø |
20:05 |
Løb |
8.0 |
00:33:15 |
14,44 |
4:09 |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-06 ma |
17:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-06 ti |
17:05 |
Løb |
12.0 |
00:49:53 |
14,43 |
4:09 |
- |
|
| 25-10-06 on |
17:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:35:56 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
| 26-10-06 to |
17:00 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:32:30 |
14,77 |
4:04 |
- |
|
| 27-10-06 fr |
18:00 |
Løb |
10.0 |
00:43:30 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 28-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-06 sø |
15:00 |
Løb - Fartleg |
12.0 |
00:50:39 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-06 ti |
17:25 |
Løb |
4.0 |
00:16:57 |
14,16 |
4:14 |
- |
|
| 31-10-06 |
17:45 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:21:00 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 31-10-06 |
18:15 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:12 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 01-11-06 on |
16:25 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:44:54 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 02-11-06 to |
20:03 |
Løb |
10.0 |
00:42:24 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 03-11-06 fr |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-06 lø |
20:25 |
Løb |
12.0 |
00:49:53 |
14,43 |
4:09 |
- |
|
| 05-11-06 sø |
10:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|