|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juni 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 29-05-06 ma |
17:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:40:12 |
14,93 |
4:01 |
- |
|
| 30-05-06 ti |
16:10 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-06 to |
18:55 |
Løb |
10.0 |
00:42:00 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 02-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-06 lø |
12:25 |
Løb |
3.0 |
00:12:12 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 03-06-06 |
12:40 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:24:30 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 03-06-06 |
13:15 |
Løb |
2.5 |
00:11:17 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| 04-06-06 sø |
15:15 |
Løb |
15.0 |
01:06:39 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| Uge 23 |
| 05-06-06 ma |
15:25 |
Løb |
7.0 |
00:29:31 |
14,23 |
4:13 |
- |
|
| 06-06-06 ti |
16:15 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-06 on |
18:50 |
Løb |
10.0 |
00:44:23 |
13,52 |
4:26 |
- |
|
| 08-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-06 fr |
19:00 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-06 |
19:20 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:44 |
16,92 |
3:33 |
- |
|
| 09-06-06 |
19:45 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-06 lø |
13:23 |
Løb - Jogging |
4.2 |
00:29:13 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 11-06-06 sø |
12:20 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:32:53 |
14,6 |
4:07 |
- |
|
| Uge 24 |
| 12-06-06 ma |
16:32 |
Løb |
7.5 |
00:34:56 |
12,88 |
4:39 |
- |
|
| 13-06-06 ti |
18:10 |
Løb |
2.2 |
00:11:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 13-06-06 |
18:40 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:36:53 |
16,27 |
3:41 |
- |
|
| 14-06-06 on |
16:55 |
Løb |
13.0 |
01:01:35 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 15-06-06 to |
17:10 |
Løb |
3.0 |
00:13:27 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 15-06-06 |
17:25 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:15:50 |
18,95 |
3:10 |
- |
|
| 15-06-06 |
17:52 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 16-06-06 fr |
14:55 |
Løb |
13.0 |
01:01:37 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 17-06-06 lø |
14:35 |
Løb |
4.0 |
00:17:57 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 17-06-06 |
14:55 |
Løb - Test |
3.0 |
00:09:58 |
18,06 |
3:19 |
- |
|
| 17-06-06 |
15:08 |
Løb |
2.0 |
00:09:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 18-06-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 19-06-06 ma |
17:45 |
Løb |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 19-06-06 |
18:15 |
Løb - Test |
0.6 |
00:01:43 |
20,97 |
2:52 |
- |
|
| 19-06-06 |
18:30 |
Løb - Interval |
1.2 |
00:03:34 |
20,19 |
2:58 |
- |
|
| 19-06-06 |
18:45 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 20-06-06 ti |
17:10 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:31:15 |
15,36 |
3:54 |
- |
|
| 21-06-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-06 lø |
10:30 |
Løb |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 24-06-06 |
11:16 |
Løb - Konkurrence |
6.0 |
00:22:12 |
16,22 |
3:42 |
- |
|
| 25-06-06 sø |
19:10 |
Løb |
16.0 |
01:07:50 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| Uge 26 |
| 26-06-06 ma |
14:20 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:38:15 |
15,69 |
3:50 |
- |
|
| 27-06-06 ti |
13:10 |
Løb |
14.0 |
00:59:21 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 27-06-06 |
16:08 |
Løb |
4.5 |
00:24:25 |
11,06 |
5:26 |
- |
|
| 28-06-06 on |
17:00 |
Løb |
5.5 |
00:27:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 29-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-06 fr |
14:10 |
Løb |
4.0 |
00:16:58 |
14,15 |
4:15 |
- |
|
| 30-06-06 |
14:30 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:10:27 |
17,22 |
3:29 |
- |
|
| 30-06-06 |
14:50 |
Løb |
4.0 |
00:17:00 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| 01-07-06 lø |
14:08 |
Løb |
8.0 |
00:37:11 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 02-07-06 sø |
20:33 |
Løb |
7.0 |
00:30:27 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|