|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << maj 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 01-05-06 ma |
14:25 |
Løb |
15.0 |
01:06:05 |
13,62 |
4:24 |
- |
|
| 02-05-06 ti |
15:30 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
01:00:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 03-05-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-06 to |
14:25 |
Løb - Tempo |
15.0 |
01:01:59 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
| 05-05-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 08-05-06 ma |
15:55 |
Løb - Tempo |
13.25 |
00:53:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 09-05-06 ti |
17:05 |
Løb |
3.6 |
00:19:29 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 09-05-06 |
17:29 |
Løb |
9.0 |
00:38:52 |
13,89 |
4:19 |
- |
|
| 09-05-06 |
18:10 |
Løb - Jogging |
1.7 |
00:10:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 10-05-06 on |
17:58 |
Løb - Jogging |
4.6 |
00:34:07 |
8,09 |
7:25 |
- |
|
| 11-05-06 to |
18:08 |
Løb |
2.5 |
00:12:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 11-05-06 |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:22:46 |
15,3 |
3:55 |
- |
|
| 12-05-06 fr |
18:30 |
Løb - Jogging |
4.85 |
00:36:33 |
7,96 |
7:32 |
- |
|
| 13-05-06 lø |
17:12 |
Løb |
10.0 |
00:46:34 |
12,88 |
4:39 |
- |
|
| 14-05-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 15-05-06 ma |
18:25 |
Løb |
12.0 |
00:51:08 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| 16-05-06 ti |
16:29 |
Løb |
3.6 |
00:14:33 |
14,85 |
4:02 |
- |
|
| 17-05-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-06 fr |
09:32 |
Løb |
8.0 |
00:38:40 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 20-05-06 lø |
15:04 |
Løb |
3.8 |
00:16:03 |
14,21 |
4:13 |
- |
|
| 21-05-06 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
02:59:30 |
14,1 |
4:15 |
- |
|
| Uge 21 |
| 22-05-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-06 ti |
16:15 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-06 |
17:05 |
Løb |
3.6 |
00:18:38 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 23-05-06 |
17:30 |
Løb |
5.85 |
00:29:08 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 24-05-06 on |
18:12 |
Løb |
7.0 |
00:36:29 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 25-05-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 29-05-06 ma |
17:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:40:12 |
14,93 |
4:01 |
- |
|
| 30-05-06 ti |
16:10 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-06 to |
18:55 |
Løb |
10.0 |
00:42:00 |
14,29 |
4:12 |
- |
|
| 02-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-06 lø |
12:25 |
Løb |
3.0 |
00:12:12 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 03-06-06 |
12:40 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:24:30 |
17,14 |
3:30 |
- |
|
| 03-06-06 |
13:15 |
Løb |
2.5 |
00:11:17 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| 04-06-06 sø |
15:15 |
Løb |
15.0 |
01:06:39 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|