|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << april 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 27-03-06 ma |
14:40 |
Løb - Tempo |
13.0 |
00:49:43 |
15,69 |
3:49 |
- |
|
| 28-03-06 ti |
18:00 |
Løb |
13.4 |
01:00:00 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 29-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-06 fr |
14:35 |
Løb |
14.0 |
01:02:50 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 01-04-06 lø |
19:15 |
Løb |
10.0 |
00:44:05 |
13,61 |
4:24 |
- |
|
| 02-04-06 sø |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:43:24 |
13,82 |
4:20 |
- |
|
| Uge 14 |
| 03-04-06 ma |
15:00 |
Løb |
3.0 |
00:13:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 03-04-06 |
15:20 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:32:56 |
16,4 |
3:40 |
- |
|
| 04-04-06 ti |
16:15 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-06 |
17:00 |
Løb |
3.6 |
00:19:30 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 04-04-06 |
17:25 |
Løb |
9.0 |
00:36:38 |
14,74 |
4:04 |
- |
|
| 04-04-06 |
18:10 |
Løb - Jogging |
1.7 |
00:09:30 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 05-04-06 on |
18:10 |
Løb |
10.0 |
00:44:40 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
| 06-04-06 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:28:45 |
14,61 |
4:06 |
- |
|
| 07-04-06 fr |
12:02 |
Løb |
4.0 |
00:18:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 07-04-06 |
12:22 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:20:00 |
18 |
3:20 |
- |
|
| 07-04-06 |
12:50 |
Løb |
4.0 |
00:18:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 08-04-06 lø |
14:15 |
Løb |
16.0 |
01:09:47 |
13,76 |
4:22 |
- |
|
| 09-04-06 sø |
14:05 |
Løb |
14.0 |
00:59:45 |
14,06 |
4:16 |
- |
|
| Uge 15 |
| 10-04-06 ma |
13:00 |
Løb |
4.0 |
00:18:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 10-04-06 |
13:20 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:32:15 |
16,74 |
3:35 |
- |
|
| 11-04-06 ti |
08:20 |
Løb |
10.0 |
00:43:33 |
13,78 |
4:21 |
- |
|
| 11-04-06 |
16:15 |
Løb - Fartleg |
5.7 |
00:28:15 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 12-04-06 on |
07:50 |
Løb |
13.5 |
01:00:00 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 13-04-06 to |
11:05 |
Løb - Fartleg |
14.3 |
01:00:00 |
14,3 |
4:12 |
- |
|
| 14-04-06 fr |
11:18 |
Løb - Fartleg |
13.0 |
01:06:10 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 15-04-06 lø |
13:30 |
Løb |
15.0 |
01:00:57 |
14,77 |
4:04 |
- |
|
| 16-04-06 sø |
15:00 |
Løb |
16.0 |
01:16:47 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| Uge 16 |
| 17-04-06 ma |
16:20 |
Løb |
7.0 |
00:30:22 |
13,83 |
4:20 |
- |
|
| 18-04-06 ti |
16:45 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-06 on |
10:45 |
Løb - Fartleg |
15.0 |
01:00:24 |
14,9 |
4:02 |
- |
|
| 20-04-06 to |
14:15 |
Løb |
13.6 |
01:00:00 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| 21-04-06 fr |
18:10 |
Løb - Fartleg |
11.0 |
00:44:09 |
14,95 |
4:01 |
- |
|
| 22-04-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-06 sø |
14:00 |
Løb |
6.4 |
00:48:10 |
7,97 |
7:32 |
- |
|
| Uge 17 |
| 24-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-06 lø |
15:00 |
Løb |
11.0 |
00:54:58 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 30-04-06 sø |
14:00 |
Løb |
10.0 |
00:43:58 |
13,65 |
4:24 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|