|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 13.27 km Løb - Bakke Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Idag |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.14 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-05 ma |
13:25 |
Løb |
13.25 |
00:59:05 |
13,46 |
4:28 |
- |
|
| 28-06-05 ti |
17:03 |
Løb |
3.7 |
00:18:40 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 28-06-05 |
17:28 |
Løb - Tempo |
9.0 |
00:35:41 |
15,13 |
3:58 |
- |
|
| 28-06-05 |
18:15 |
Løb - Jogging |
1.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-05 |
18:56 |
Løb |
3.9 |
00:29:46 |
7,86 |
7:38 |
- |
|
| 29-06-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-05 fr |
14:10 |
Løb |
2.0 |
00:09:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 01-07-05 |
14:25 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:38:17 |
15,67 |
3:50 |
- |
|
| 02-07-05 lø |
10:56 |
Løb |
25.0 |
02:02:50 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 03-07-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-05 ti |
13:48 |
Løb |
13.25 |
00:58:38 |
13,56 |
4:26 |
- |
|
| 06-07-05 on |
19:01 |
Løb |
10.0 |
00:43:03 |
13,94 |
4:18 |
- |
|
| 07-07-05 to |
17:53 |
Løb |
3.2 |
00:14:58 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 07-07-05 |
18:15 |
Andet Sport |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-05 sø |
13:51 |
Løb |
10.0 |
00:48:19 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-05 to |
18:25 |
Løb |
9.05 |
00:42:17 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 15-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-05 lø |
14:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:19:56 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 17-07-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-05 ti |
17:41 |
Løb - Jogging |
6.4 |
00:34:11 |
11,23 |
5:20 |
- |
|
| 20-07-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-05 to |
14:56 |
Løb |
4.0 |
00:32:30 |
7,38 |
8:08 |
- |
|
| 22-07-05 fr |
15:25 |
Løb |
4.85 |
00:20:58 |
13,88 |
4:19 |
- |
|
| 22-07-05 |
15:52 |
Løb - Interval |
4.8 |
00:16:59 |
16,96 |
3:32 |
- |
|
| 23-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-05 sø |
14:58 |
Løb |
3.3 |
00:24:48 |
7,98 |
7:31 |
- |
|
| 24-07-05 |
16:06 |
Løb - Interval |
3.082 |
00:10:34 |
17,5 |
3:26 |
- |
|
| 24-07-05 |
20:15 |
Andet Sport |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-05 ma |
21:00 |
Andet Sport |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-05 ti |
17:13 |
Løb |
4.55 |
00:37:15 |
7,33 |
8:11 |
- |
|
| 27-07-05 on |
17:15 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-05 |
18:03 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:23 |
16,32 |
3:41 |
- |
|
| 28-07-05 to |
15:15 |
Andet Sport |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-05 lø |
16:22 |
Løb |
5.7 |
00:29:43 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 31-07-05 sø |
15:15 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-05 |
15:49 |
Løb |
16.0 |
01:10:57 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 31-07-05 |
17:00 |
Løb |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|