|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 13.27 km Løb - Bakke Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Idag |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.14 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juni 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-05 ma |
13:31 |
Løb |
3.0 |
00:12:45 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| 30-05-05 |
13:33 |
Løb - Interval |
1.45 |
00:04:35 |
18,98 |
3:10 |
- |
|
| 30-05-05 |
21:35 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:06:36 |
18,18 |
3:18 |
- |
|
| 30-05-05 |
21:50 |
Løb |
3.5 |
00:17:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-05-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-05 on |
14:10 |
Løb |
10.0 |
00:46:30 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 02-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-05 lø |
11:30 |
Løb |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 04-06-05 |
12:15 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:18 |
16,39 |
3:40 |
- |
|
| 05-06-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 06-06-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-05 ti |
19:00 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-05 |
19:32 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:38:23 |
15,63 |
3:50 |
- |
|
| 08-06-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-05 to |
15:51 |
Løb |
12.8 |
00:58:16 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 10-06-05 fr |
16:48 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-05 |
17:36 |
Løb |
12.0 |
00:54:53 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 11-06-05 lø |
16:30 |
Løb |
3.7 |
00:18:15 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 11-06-05 |
16:52 |
Løb - Fartleg |
4.0 |
00:18:19 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 11-06-05 |
17:18 |
Løb - Jogging |
1.3 |
00:07:09 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 11-06-05 |
17:33 |
Løb |
2.0 |
00:08:21 |
14,37 |
4:11 |
- |
|
| 12-06-05 sø |
14:30 |
Løb |
3.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-05 |
15:07 |
Løb |
9.2 |
00:42:32 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| Uge 24 |
| 13-06-05 ma |
17:15 |
Løb |
10.0 |
00:43:09 |
13,9 |
4:19 |
- |
|
| 14-06-05 ti |
17:02 |
Løb |
3.6 |
00:18:26 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 14-06-05 |
17:25 |
Løb - Tempo |
9.0 |
00:36:41 |
14,72 |
4:05 |
- |
|
| 14-06-05 |
18:10 |
Løb - Jogging |
1.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-05 on |
19:35 |
Løb - Jogging |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-05 fr |
19:26 |
Løb - Konkurrence |
15.0 |
00:58:26 |
15,4 |
3:54 |
- |
|
| 18-06-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-05 sø |
13:50 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:52:16 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-05 on |
14:28 |
Løb |
12.6 |
00:53:45 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
| 23-06-05 to |
14:48 |
Løb |
10.0 |
00:43:26 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
| 24-06-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-05 lø |
14:59 |
Løb |
4.2 |
00:32:29 |
7,76 |
7:44 |
- |
|
| 25-06-05 |
15:40 |
Løb |
12.875 |
00:54:41 |
14,13 |
4:15 |
- |
|
| 26-06-05 sø |
14:53 |
Løb |
12.0 |
00:51:08 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| Uge 26 |
| 27-06-05 ma |
13:25 |
Løb |
13.25 |
00:59:05 |
13,46 |
4:28 |
- |
|
| 28-06-05 ti |
17:03 |
Løb |
3.7 |
00:18:40 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 28-06-05 |
17:28 |
Løb - Tempo |
9.0 |
00:35:41 |
15,13 |
3:58 |
- |
|
| 28-06-05 |
18:15 |
Løb - Jogging |
1.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-05 |
18:56 |
Løb |
3.9 |
00:29:46 |
7,86 |
7:38 |
- |
|
| 29-06-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-05 fr |
14:10 |
Løb |
2.0 |
00:09:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 01-07-05 |
14:25 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:38:17 |
15,67 |
3:50 |
- |
|
| 02-07-05 lø |
10:56 |
Løb |
25.0 |
02:02:50 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 03-07-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|