|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juli 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 28-06-04 ma |
12:23 |
Løb |
10.0 |
00:47:03 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 28-06-04 |
16:38 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-04 ti |
12:21 |
Løb |
10.3 |
00:47:11 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 30-06-04 on |
18:18 |
Løb |
10.0 |
00:47:24 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 01-07-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-04 fr |
16:50 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-04 lø |
11:40 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 03-07-04 |
12:05 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:25 |
16,29 |
3:41 |
- |
|
| 04-07-04 sø |
13:42 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-04 |
15:02 |
Løb |
21.2 |
01:41:46 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| Uge 28 |
| 05-07-04 ma |
17:03 |
Løb |
11.2 |
00:47:57 |
14,01 |
4:17 |
- |
|
| 06-07-04 ti |
18:00 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-04 |
18:42 |
Løb - Tempo |
14.25 |
00:58:50 |
14,53 |
4:08 |
- |
|
| 07-07-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-04 to |
15:16 |
Løb |
10.5 |
00:47:17 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 09-07-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-04 lø |
12:00 |
Løb |
1.5 |
00:07:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 10-07-04 |
12:07 |
Løb - Konkurrence |
7.5 |
00:28:59 |
15,53 |
3:52 |
- |
|
| 11-07-04 sø |
19:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-04 |
19:18 |
Løb |
14.3 |
01:05:27 |
13,11 |
4:35 |
- |
|
| Uge 29 |
| 12-07-04 ma |
17:08 |
Løb |
5.0 |
00:24:47 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 13-07-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-04 on |
16:46 |
Løb |
3.2 |
00:14:24 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 15-07-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-04 lø |
14:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:17:57 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 18-07-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 19-07-04 ma |
18:21 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:41 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 20-07-04 ti |
17:53 |
Løb |
5.0 |
00:26:46 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 21-07-04 on |
17:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-04 to |
17:11 |
Løb |
6.0 |
00:27:34 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 23-07-04 fr |
16:45 |
Løb |
3.2 |
00:14:19 |
13,41 |
4:28 |
- |
|
| 24-07-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-04 sø |
16:49 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 26-07-04 ma |
16:44 |
Løb |
3.2 |
00:13:30 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| 27-07-04 ti |
18:00 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-04 |
18:32 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:25 |
16,29 |
3:41 |
- |
|
| 28-07-04 on |
14:15 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-04 to |
13:02 |
Løb |
7.0 |
00:34:33 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 30-07-04 fr |
14:28 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-04 |
15:01 |
Løb |
17.3 |
01:29:17 |
11,63 |
5:10 |
- |
|
| 31-07-04 lø |
18:26 |
Løb |
9.2 |
00:41:54 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 01-08-04 sø |
19:22 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|