|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << februar 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 26-01-04 ma |
20:21 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-04 to |
19:40 |
Løb |
7.0 |
00:34:17 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 30-01-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-04 sø |
14:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 6 |
| 02-02-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-04 ti |
17:20 |
Løb |
10.0 |
00:46:46 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 04-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-04 to |
17:20 |
Løb |
14.0 |
01:09:39 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 06-02-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-04 sø |
14:45 |
Løb |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 08-02-04 |
14:52 |
Løb |
11.0 |
00:49:24 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| Uge 7 |
| 09-02-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-04 ti |
20:40 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:44:12 |
13,57 |
4:25 |
- |
|
| 11-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-04 to |
18:05 |
Løb |
7.0 |
00:32:32 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 13-02-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-04 lø |
17:40 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:44:32 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 15-02-04 sø |
21:30 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:30:14 |
13,89 |
4:19 |
- |
|
| Uge 8 |
| 16-02-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-04 ti |
18:10 |
Løb |
11.2 |
00:53:47 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 18-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-04 to |
14:15 |
Løb |
5.0 |
00:24:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 19-02-04 |
14:30 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:20:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
| 20-02-04 fr |
14:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-04 lø |
17:50 |
Løb |
10.0 |
00:47:07 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 22-02-04 sø |
17:30 |
Løb |
10.0 |
00:47:22 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| Uge 9 |
| 23-02-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-04 ti |
18:00 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 24-02-04 |
18:05 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:42:23 |
14,16 |
4:14 |
- |
|
| 25-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-04 to |
14:00 |
Løb |
8.0 |
00:39:55 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 27-02-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-04 lø |
17:30 |
Løb |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-02-04 |
17:35 |
Løb |
12.0 |
00:54:55 |
13,11 |
4:35 |
- |
|
| 29-02-04 sø |
14:15 |
Løb |
12.0 |
00:57:52 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|