|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.07 km Løb 10.86 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.2 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << januar 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-03 ma |
15:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-03 on |
17:00 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-12-03 |
17:05 |
Løb |
10.0 |
00:44:54 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 01-01-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-04 fr |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:37:55 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 02-01-04 |
15:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-04 lø |
12:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:20:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 03-01-04 |
12:45 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:21:09 |
14,18 |
4:14 |
- |
|
| 04-01-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-04 ti |
19:15 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 06-01-04 |
19:30 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:29:48 |
14,09 |
4:15 |
- |
|
| 07-01-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-04 fr |
13:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-04 lø |
15:00 |
Cykling |
13.0 |
00:31:00 |
25,16 |
2:23 |
- |
|
| 11-01-04 sø |
14:00 |
Cykling |
14.0 |
00:32:00 |
26,25 |
2:17 |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-04 lø |
20:00 |
Løb |
10.0 |
00:44:50 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 18-01-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-04 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-04 sø |
20:19 |
Cykling |
15.0 |
00:31:30 |
28,57 |
2:06 |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-04 ma |
20:21 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-04 to |
19:40 |
Løb |
7.0 |
00:34:17 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 30-01-04 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-04 sø |
14:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|