|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << december 03 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-03 ma |
15:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-03 on |
17:00 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-12-03 |
17:05 |
Løb |
10.0 |
00:44:54 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 01-01-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-04 fr |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:37:55 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 02-01-04 |
15:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-04 lø |
12:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:20:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 03-01-04 |
12:45 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:21:09 |
14,18 |
4:14 |
- |
|
| 04-01-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-03 ma |
11:00 |
Løb |
9.0 |
00:42:45 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 22-12-03 |
19:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-03 on |
14:30 |
Løb |
10.0 |
00:47:30 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 25-12-03 to |
08:45 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:30:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 26-12-03 fr |
17:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 26-12-03 |
17:15 |
Løb |
7.0 |
00:31:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 27-12-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-03 sø |
12:30 |
Løb |
8.0 |
00:38:00 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-03 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-03 fr |
13:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-03 lø |
17:30 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:40:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 21-12-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-03 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-03 ti |
17:10 |
Løb |
3.0 |
00:13:10 |
13,67 |
4:23 |
- |
|
| 09-12-03 |
17:30 |
Løb - Tempo |
9.3 |
00:40:23 |
13,82 |
4:21 |
- |
|
| 10-12-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-03 fr |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-03 ma |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-03 ti |
17:10 |
Løb |
3.0 |
00:13:34 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 02-12-03 |
17:30 |
Løb |
9.3 |
00:39:48 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 02-12-03 |
18:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 03-12-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-03 to |
17:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-03 fr |
14:30 |
Løb - Tempo |
15.0 |
01:02:20 |
14,44 |
4:09 |
- |
|
| 06-12-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|