|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << juni 03 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 26-05-03 ma |
17:45 |
Løb |
1.8 |
00:08:02 |
13,44 |
4:28 |
- |
|
| 26-05-03 |
18:00 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:10:31 |
17,12 |
3:30 |
- |
|
| 26-05-03 |
18:15 |
Løb |
1.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-03 ti |
18:00 |
Løb |
7.0 |
00:31:12 |
13,46 |
4:27 |
- |
|
| 28-05-03 on |
18:30 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:05 |
16,59 |
3:37 |
- |
|
| 29-05-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-03 lø |
12:15 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-05-03 |
12:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:19:21 |
15,5 |
3:52 |
- |
|
| 01-06-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 02-06-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-03 on |
21:00 |
Løb |
7.0 |
00:29:18 |
14,33 |
4:11 |
- |
|
| 05-06-03 to |
13:00 |
Løb |
9.2 |
00:42:03 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 06-06-03 fr |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 09-06-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-03 ti |
18:30 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-03 |
19:05 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:40:04 |
14,98 |
4:00 |
- |
|
| 11-06-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-03 to |
17:30 |
Løb |
1.8 |
00:08:13 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 12-06-03 |
17:45 |
Løb - Tempo |
9.2 |
00:38:43 |
14,26 |
4:13 |
- |
|
| 13-06-03 fr |
20:45 |
Løb |
1.8 |
00:08:17 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 13-06-03 |
21:00 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:40:53 |
14,68 |
4:05 |
- |
|
| 14-06-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-03 sø |
14:30 |
Løb |
1.5 |
00:06:30 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 15-06-03 |
14:45 |
Løb |
12.0 |
00:54:08 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 15-06-03 |
15:50 |
Løb |
2.0 |
00:10:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| Uge 25 |
| 16-06-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 23-06-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 30-06-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-03 lø |
10:40 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:19:17 |
15,56 |
3:51 |
- |
|
| 06-07-03 sø |
19:30 |
Løb |
1.5 |
00:07:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 06-07-03 |
19:45 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:31:20 |
15,32 |
3:55 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|