|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << februar 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-11 ma |
15:00 |
Løb - Restitution |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-11 on |
15:30 |
Løb |
21.25 |
01:56:15 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 03-02-11 to |
12:00 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-11 fr |
12:05 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-11 sø |
09:30 |
Løb - Test |
10.0 |
00:46:05 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| Uge 6 |
| 07-02-11 ma |
15:08 |
Løb - Restitution |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-11 on |
15:10 |
Løb - Interval |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-11 to |
15:30 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-11 fr |
12:30 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-11 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-11 |
08:42 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-02-11 sø |
10:45 |
Løb |
24.0 |
02:04:40 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| Uge 7 |
| 14-02-11 ma |
15:30 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-11 on |
14:30 |
Løb - Interval |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-11 to |
07:30 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-11 fr |
12:00 |
Løb - Tempo |
9.9 |
- |
- |
- |
150 |
|
| 19-02-11 lø |
08:20 |
Løb - Test |
2.5 |
- |
- |
- |
176 |
|
| 19-02-11 |
08:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-02-11 sø |
08:30 |
Løb |
26.0 |
02:28:15 |
10,52 |
5:42 |
138 |
|
| Uge 8 |
| 21-02-11 ma |
15:30 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-11 on |
15:30 |
Løb - Interval |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-11 to |
11:30 |
Løb |
11.0 |
00:56:11 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 25-02-11 fr |
11:30 |
Løb |
11.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-02-11 sø |
08:45 |
Løb |
21.2 |
01:57:45 |
10,8 |
5:33 |
142 |
|
| Uge 9 |
| 28-02-11 ma |
15:30 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-11 on |
15:30 |
Løb - Interval |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-11 to |
15:45 |
Løb |
14.0 |
01:13:15 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 04-03-11 fr |
12:30 |
Løb - Tempo |
14.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-03-11 sø |
09:30 |
Løb |
26.0 |
02:17:38 |
11,33 |
5:18 |
145 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|